西藏自治区党委书记王君正介绍，西藏自治区成立60年来，人民生活水平显著提高。脱贫攻坚战取得全面胜利，西藏彻底摆脱了千年来的绝对贫困问题。教育事业优先发展，率先实施从幼儿园到高中的15年公费教育。优秀传统文化得到有效的传承保护和利用，公共文化服务水平不断提高。城乡公共医疗卫生服务体系不断完善，农牧民健康体检实现了全覆盖，全区人均预期寿命提高到72.5岁。城镇化建设加快推进，一座座现代化特色小镇拔地而起，矗立在雪域高原。
创新学科交叉机制。以区域国别学建设为重点，推动学科交叉融合。新型国际关系构建涉及政治、经济、文化、社会等多领域议题，单一外语学科已难以应对复杂问题研究需求，需通过学科融合形成新的知识生产范式。一是要立足地方经济社会发展与自身学科资源禀赋，围绕服务新型国际关系，重构学科格局，突出区域国别、国际传播、语言智能等交叉学科特色。二是要建立起以问题为导向的跨学科组织平台。如浙江外国语学院与北京大学合作建设新型国际关系高等研究院，围绕浙江省内涉及“金砖国家”和共建“一带一路”的重点发展区域，着眼地方政府与企业对外开放中的重大现实问题，以项目为纽带，集聚多学科人才开展跨学科协同研究，努力产出能为政府、企业解决实际问题的标志性成果，并通过实践反哺新型国际关系理论的建构。
在当地一村便民服务中心，半月谈记者遇到一位来此办理养老金手续的村民闪大爷，他要盖村委会公章。按照当地规定，他费尽周折找街(片区)会计、街长签字后，返回便民服务中心已是17时36分，却被告知已到下班时间，尽管章就在眼前，却盖不成，要等到第二天。
“我们精打细算的是‘微利账’，但政府托底、居民捧场，菜谱常新、空间多用，让细水长流的炊烟，烹煮出最朴素的民生文章。”社区食堂负责人李松说。
自2021年起，圣保罗州教育厅与中国驻圣保罗总领馆连年联合举办青少年文化赛事活动，形式涵盖视频、绘画、征文等。如今，这一系列赛事已成为推动中巴青少年人文交流的重要品牌项目。(完)
许纪霖认为许倬云晚年的影响主要是面向大众。“特别是这两年，他成了‘老网红’。他的仰慕者帮他的忙，除了出版书籍，还帮他在多个平台上运营视频号，像B站上的‘许倬云说历史’，粉丝多达五十多万之众。他一点也不排斥新媒体，通过新媒体向青年人讲中国文化、讲人生智慧，所以许公一直是很年轻的，一直和时代保持同步。他做文化启蒙、知识启蒙，欣然尝试最时尚的新媒体和社交媒体，包括视频和短视频。”
运动后科学饮水：运动后会大量出汗，不仅流失水分，还会带走盐分。这时候不能只喝白开水，最好喝一些淡盐水或电解质饮料，补充身体流失的电解质。淡盐水的浓度一般以每500毫升水放1克盐为宜。而且，运动后喝水要小口慢饮，不要大口吞咽，避免气体进入胃肠道引起不适。
天气炎热，免不了多喝水，如何判断自己的饮水量是否足够呢？根据中国营养学会膳食指南的推荐，男性每日应摄入约1700毫升水，女性每日应摄入约1500毫升水，大约相当于常规一次性水杯的7至8杯。
