成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。
“PSG技术是目前诊断睡眠障碍疾病的‘金标准’，也是最核心的诊疗办法。”韩芳表示，很多人睡不好觉只是一个表面症状，原因可能千差万别。PSG就像一个“睡眠侦探”，可以通过同步监测睡眠期的脑电图、眼电图等多项指标，找出问题所在。
世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。
周双桨表示，睡眠疾病需要多学科医生的共同参与，通过联合门诊或综合评估，才能更准确地诊断、治疗。他所在医院的睡眠门诊目前成立了睡眠障碍知名专家团队，也在尝试设立多学科团队诊疗模式(MDT)。
二、停航。23日18时起琼州海峡停航，复航时间请关注市交通和海事部门的通告。请有过海需求的司机、旅客提前安排好行程。
新疆自古以来就是多民族聚居地区。在新时代党的治疆方略中，“坚持铸牢中华民族共同体意识”，这一要求为新疆维护民族团结指明了路径。
在陆林看来，这其中的原因主要在两方面：一是医疗体系和资源的限制，目前CBT-I治疗师极度短缺，且标准治疗时间至少要6—8次会谈，每次30—60分钟。在医院门诊人满为患的现状下，医生和治疗师很难有足够时间对每个患者系统治疗；二是公众乃至部分非专科医生，对CBT-I的优势和价值缺乏认识。治疗中，患者除了每周与治疗师会谈外，还要配合进行每日的睡眠训练、记录睡眠日记，公众对这一疗法认知有限的情况下，配合度低，依从性差。目前，大多数失眠患者应对失眠的主要策略还是吃安眠药，认为这是最快、最省事的方法。
活动现场，华安县还与闽南师范大学签订校地合作框架协议，各乡镇代表现场签约金观音智慧生态茶园、冷冻食品加工、黄精种植生产、金观音茶叶自动化初制厂及精制厂建设等9个农业项目，这标志着华安县在农业产业发展上迈出了坚实有力的步伐，标志着华安在深化两岸农业合作、助力农民增收方面迈出新步伐。
