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　　特殊人群，选择食用：糖尿病患者优选低升糖指数的水果(如桃子、李子等)，注意控制食用总量和食用时间；肾病患者需注意少食高钾水果(如哈密瓜)；过敏体质者警惕芒果等易致敏水果。

　　营养亮点：西瓜含水量高达92%以上，是天然“补水站”，能够快速缓解口渴、补充汗液流失的水分。而且含有丰富的番茄红素(约4.5毫克/100克)，含量远超生番茄，这种强力抗氧化剂有助于保护皮肤免受紫外线伤害；西瓜中的瓜氨酸能在体内转化为对心血管有益的精氨酸，可辅助降低心血管疾病的发病风险；西瓜中维生素C、钾等微量营养素都能为抗暑带来很大的助益。

　　沾着露水的茄子紫得发亮，顶花带刺的黄瓜鲜嫩欲滴，翠绿的生菜水灵饱满。“这些都是给‘民生食堂’备的！”她手脚麻利地采摘、分拣，脸上是掩不住的笑意。“以前种了菜，得赶早拉去集市，卖不完蔫了就亏钱。现在好了，跟食堂签了约，每天按量送，价格公道还现结！”她小心翼翼地把一筐筐新鲜蔬菜搬上三轮车，送往食堂后厨。

　　近日，暑期档电影市场，虽然若干作品票房尚可，但总体而言，业内期盼的红红火火场景并没有出现，暑期不热，甚至有人惊呼市场出现了难以承受之重。这是偶然，还是必然呢？

　　“我相信这次志愿者经历一定是我青春岁月中值得铭记的回忆！”掌握老挝语、泰语、英文和中文4种语言的老挝留学生安吉，期盼充分发挥自己的语言优势，尽力帮助运动员们更好参赛。“与来自世界各地的运动员交流也能丰富我的阅历，不论是读书还是未来就业，都是很有益的经验。”

　　浙江文化建设“八项工程”实施20年以来，特色文化活动正在浙江乡村不断涌现，吸引眼球的，不仅有“村BA”，还有村晚、村越(越剧——记者注)。

　　8月4日，在位于燕山街的鲜果邦mini水果店内，老板刘先生正忙着给新到货的柠檬贴标签，标签上的“5元/个”格外显眼。这价格放在以前想都不敢想，他拿起一个柠檬掂量。“之前一个三块五随便挑，现在进价涨了，售价也得往上走，不然就得赔本。”刘老板透露。

　　据品牌方宣传，一瓶250毫升的“晚安牛奶”中褪黑素含量可达12500皮克(即0.0000125毫克)，约为同等规格普通牛奶的10倍以上，并号称这款牛奶适合生活压力大、睡眠质量差、入睡困难的人饮用。