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　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。

　　在《中国面孔》里，翁淮南介绍了一件文物，“玉人”。从形象上看，玉人细眉大眼、打扮时尚，身着交领长衣，长袖至腕，袖口较窄，衣上饰云纹、目纹。左侧腰部插一宽柄器。

　　6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。

据悉，去年9月音乐剧《北上》已在北京演出八场。今年音乐剧《北上》在音乐、卡司、舞美等方面精心打磨，带来了“升级版”：力邀北京双奥艺术家及百老汇视觉艺术家加盟、震撼人心的360度全景移动大船、以流行为主的歌曲融合了曲艺、咏叹等多种音乐风格、将北京非物质文化遗产“通州运河船工号子”做了艺术化再创作……

　　北京8月21日电 太子港消息：海地当局当地时间20日表示，该国特警基地发生一起无人机意外爆炸事故，造成两名警察死亡，另有两人重伤。

　　木兰县委书记徐向峰同志表示，木兰县将以此次考古发现公布为新的起点，深入挖掘抗联历史故事与英雄事迹，精心打造红色文旅融合品牌，为乡村振兴注入强劲动力。

　　邢亚军家曾是建档立卡贫困户，他的家乡定西市通渭县曾是挂牌督战贫困县。过去，邢亚军在村里守着不到7亩地，种些小麦、玉米和洋芋，全家年收入两三万元。在人社部门帮助下，他来到定西高强打工，随着技术越来越熟练，年收入超过7万元。

　　8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。