将切好的苦瓜片放入沸水中焯烫 30 秒~ 1 分钟，可以使部分水溶性的苦味物质溶解到水中，从而大大降低苦味。不过需要注意的是，这种方法也会导致较多水溶性营养成分的流失。
“工作中要善于抓‘两头’，一头抓具有重要影响的科技领军企业，支持其牵头组建创新联合体；另一头抓专精特新科技型中小企业，帮助其逐步发展壮大”，习近平总书记的精辟概括，揭示了“有为”之道。
需要指出的是，保险公司免赔或者免责条款多数是基于合同的约定，这就存在因为格式条款被认定无效的可能。《中华人民共和国保险法》第十七条规定：订立保险合同，采用保险人提供的格式条款的，保险人向投保人提供的投保单应当附格式条款，保险人应当向投保人说明合同的内容。对保险合同中免除保险人责任的条款，保险人在订立合同时应当在投保单保险单或者其他保险凭证上作出足以引起投保人注意的提示，并对该条款的内容以书面或者口头形式向投保人作出明确说明；未作提示或者明确说明的，该条款不产生效力。
本届比赛分为小学初级组、小学高级组、中学初级组、中学高级组四个组别，平均每组初赛选手超1000人，各有100位选手进入复赛，各有10位选手入围决赛。决赛选手年龄从6岁到18岁不等，他们怀揣着对中文与中国文化的热爱，用稚嫩的声音流利地说出标准的中文，朗诵一首首中国经典文学作品。
穿行在密集的车流、人流中，记者感受到股道间热浪翻滚，此时温度已经达到45.4摄氏度，进站列车的空调还在不断排出热风，46岁的上水班班长邓俊峰和工友们冲进热浪中，给列车加水。
据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。
张先生说，自己经常觉得疲劳，白天昏昏欲睡，注意力很难集中，工作效率下降，也不敢长时间开车。家人反映他晚上打呼噜特别响，有时候还会在打鼾过程中停一下再喘气。在体检中，医生发现张先生有高血压倾向，并告知可能与OSA有关。在家人催促下，张先生来医院就诊。通过睡眠监测，张先生的OSA已是中度。
路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。
