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　　避免久坐，适当运动：久坐不动会影响代谢，增加结石风险，建议每小时起身活动，每天进行30分钟快走、跳绳等运动，帮助小结石自然排出；

　　成都世运会将于8月7日晚开幕。几日前，得知将与女子轮滑名将郭丹共同担任旗手时，史经纬在兴奋之外，更有一份荣誉感和责任感。作为非奥项目，技巧项目对许多人而言稍显陌生。而世运会是非奥项目最高水平的国际综合性运动会，史经纬希望在本届赛事展现这项小众运动的唯美与力量，并展示中国新一代运动员充满活力的精神面貌。

　　中天钢铁集团有限公司副总裁、(南通)有限公司总经理董力源介绍，中天南通基地打造世界级绿色临港产业园，实现了“煤气零放散、废水零排放、固废零出厂”的“三零”目标，固废综合利用率达99.8%。

　　李鹏新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予李鹏新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　全面推进美丽中国建设，加快推进人与自然和谐共生的现代化，是以习近平同志为核心的党中央着眼全面建成社会主义现代化强国作出的重大战略部署。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把生态文明建设作为关系中华民族永续发展的根本大计，把建设美丽中国摆在强国建设、民族复兴的突出位置，开展了一系列开创性工作，决心之大、力度之大、成效之大前所未有。党的十八大提出“努力建设美丽中国”；党的十九大将“美丽中国”纳入社会主义现代化强国建设“两步走”的目标；党的二十大进一步明确“美丽中国建设成效显著”的目标要求；2023年全国生态环境保护大会强调今后5年是美丽中国建设的重要时期，加快推进人与自然和谐共生的现代化；党的二十届三中全会将“聚焦建设美丽中国”作为进一步全面深化改革的总目标中强调的“七个聚焦”之一。地方各级党政领导干部要把思想和行动统一到党中央决策部署上来，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平生态文明思想为指导，完整准确全面贯彻新发展理念，牢固树立和践行绿水青山就是金山银山的理念，保障以高水平保护支撑高质量发展，推动实现美丽中国建设目标。

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。