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　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

　　天津市静海区相关负责人表示，静海区积极搭建政企沟通桥梁，打通高质量发展堵点，不仅做到项目“签得下”，更要“落得实、建得好、发展强”，以全周期惠企服务，力促各签约项目早开工、早投产、早见效。(完)

　　当日，以“活力老区，共富先行”为主题的2025浙西南革命老区发展论坛(下称：论坛)在该市举行，专家学者、党政人士等相聚一堂，聚焦跨越式高质量发展的历史使命，为奋力打造革命老区共同富裕美好生活探索新路径。

　　“三伏贴”，是针对冬病夏治的中医传统疗法，指的是在一年中最热的三伏天进行贴敷。它的原理是利用盛夏阳气旺盛之势，通过中医特色疗法扶助阳气、祛寒化湿，从而达到事半功倍的治疗效果。哪些人群、哪些病症适合贴“三伏贴”呢？

　　截至目前，该公司通过25次成功发射累计将140颗组网卫星送入太空，目前117颗“吉林一号”卫星在轨运行，建成了全球最大的亚米级商业遥感卫星星座，在遥感信息服务上占据优势地位。

　　7月20日电 据韩联社报道，当地时间7月20日，韩国行政安全部和消防厅公布，自本月16日至当天上午5时，境内强降雨天气已导致10人死亡，9人失踪。

　　香港热带气旋警告信号包括“一号戒备信号”“三号强风信号”“八号烈风或暴风信号”(俗称“八号风球”)“九号烈风或暴风风力增强信号”“十号飓风信号”(俗称“十号风球”)等。

　　双鸭山7月20日电 (马淑芬 记者 姜辉)19日晚，备受瞩目的“大地流彩—2025东北四省(区)和美乡村篮球联赛(村BA)暨黑龙江赛区总决赛”在宝清县宝清“村BA”主题公园开赛。来自东北四省(区)及黑龙江省内13个地市县、农垦、森工系统的21支实力强劲的乡村代表队，以及4支表演球队汇聚宝清，共同打造一场激情四射、精彩绝伦的乡村篮球盛宴。