西安市红会医院运动诊疗中心主管治疗师贺鹏鹏表示,目前,夜间健身热潮正成为西安都市生活的新常态。在气温较高时,民众可适当进行游泳、慢跑等低强度有氧运动。如果要进行攀岩、拳击、健身这类涉及到力量、爆发力的运动,应进行充分热身,避免出现肩袖、足踝、手腕等部位的损伤。同时,也要根据自己的身体状态,循序渐进、量力而为。(完)
在海南大田国家级自然保护区,一场为坡鹿量身定制的“舌尖”保卫战已经持续数十年。保护区高级兽医师林贤梅介绍,坡鹿是“精致的素食主义者”,保护区通过种植优质牧草、设置人工盐场、开挖饮水池,并利用“火烧法”更新植被,为坡鹿提供了丰富均衡的食物。
比如因为长期久坐、缺乏运动和放松,打工人时常感觉浑身肌肉紧张酸痛,偶尔还会伴随头晕乏力等症状。如果放在以前,大家可能会考虑去市面上的按摩店放松肌肉,但现在许多人将目标瞄准了医院的康复科。
“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳,西南的成都、重庆、昆明,西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是,西北地域辽阔,西安与乌鲁木齐距离非常远,两个枢纽生态位截然不同。”
以往在大众心中,医院常常以“冷冰冰”的形象示人,但如今医院也在努力“转型”,以求更为亲切、人性化,开设特色文创商店就是一些有趣的尝试。
河北雄安新区把城市的黄金地段留给公园、绿地,河南“无废城市”建设实现从局部试点到全域共进的全面展开,北京“推窗见绿、开门即景”的绿色生态空间随处可见;《关于建设美丽中国先行区的实施意见》《美丽城市建设实施方案》《美丽乡村建设实施方案》等文件印发实施,美丽中国建设“1+1+N”实施体系不断完善;成为全球能耗强度降低最快、空气质量改善最明显的国家之一,建成全球最大、最完整的新能源产业链,贡献全球四分之一新增绿色面积……美丽中国建设壮阔图景徐徐铺展,不仅为百姓带来实实在在的幸福感,也为全球可持续发展增添亮色。
由于当地病例下降,乐从医院针对基孔肯雅热设立的感染病区已从饱和状态变为了床位有所空余。澎湃新闻采访多位基孔肯雅热康复者,他们均称,并没有明显不适,不担心后遗症问题。
“今后5年是美丽中国建设的重要时期”,2023年7月,在关键时间节点,全国生态环境保护大会再次召开。习近平总书记强调,坚持以人民为中心,牢固树立和践行绿水青山就是金山银山的理念,把建设美丽中国摆在强国建设、民族复兴的突出位置,推动城乡人居环境明显改善、美丽中国建设取得显著成效,以高品质生态环境支撑高质量发展。