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　　每 100 克生菱角(老、鲜)的热量约为 101 千卡，碳水化合物含量高达 21.4 克，都比土豆更高，与蒸米饭相当(25.9g/100g)，热量和蒸米饭也不相上下(116kcal/100g)。很多人把菱角当零食吃，这可要小心长胖哦！

　　“中国校服看织里”，这是织里提出的新目标。李刚认为，织里不仅拥有完整的上下游产业链，在原创设计和快速反应能力上也具有较大优势。相对于国内2000多亿元的市场规模，织里120多亿元的校服产值占比很小，未来还有很大的增长空间。

　　原油生产稳定增长。7月份，规上工业原油产量1812万吨，同比增长1.2%，增速比6月份放缓0.2个百分点；日均产量58.5万吨。

　　警惕烹调方式：首选蒸、煮、烤。蒸土豆、煮土豆或无油烤土豆是最佳吃法，能最大限度地保留营养，热量最低，且饱腹感极强。放凉后的土豆会产生更多抗性淀粉，有助于肠道健康，升糖指数也更低。少吃炸薯片、炸薯条、芝士焗土豆泥，它们脂肪含量往往较高，不利于控制体重。

主动健康要求人们关注日常生活细节，管理好睡眠、血压、饮食、血糖、血脂等。例如，在饮食方面，改变不良习惯，先喝汤再吃蔬菜，最后吃荤菜，从而减少主食摄入，降低血糖升高风险。

　　深渊着陆器迅速下坠，到达海底。它用腐肉作诱饵，引得一群深渊狮子鱼聚拢而来，进入装置。在灯光和摄像机下，它们的形态和一举一动被记录下来。这种生活在海洋深处的鱼类，体形像蝌蚪，体色较透明，游动姿态十分优雅。

　　近日，为了铭记中华民族反侵略斗争史，重温69年前的正义审判，陈列馆联合沈阳市全民阅读协会共同开展了“绘忆历史·声传正义”暑期研学活动。在“描绘和平之花”环节，孩子们纷纷用铅笔画出象征和平的牵牛花，有的孩子还写下“和平如花”四个字，表达自己对和平的理解与向往。(完)

赵慎一带着两个小儿子出发后，李琦涛的公开身份变成了普益制药社老板兼晓光中学（位于今淮海中路）历史教师，有了更合法的身份以掩人耳目。李琦涛口袋里总是随身带着普益制药社的收款账单，万一敌人查问“你为什么到这里来”，他便可以回答说“我是收账来的，这是账单”。而沈鸿则以未婚妻身份与其共同生活，为地下工作做掩护。1943年，沈鸿在上海加入中国共产党。