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　　专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。

　　她提到，麦当劳中国的一系列转型与创新，为麦当劳全球的发展提供了经验。一系列来自中国本土的创新成果反哺全球，例如数字化、外送经验已在全球麦当劳系统中分享。

　　新征程上，一座座城市正以实际行动践行人民城市理念，把人民需要、人民诉求、人民满意深度嵌入城市治理体系，让每一座城市都真正成为人民的幸福家园。

　　南昌大学新闻与传播学院副院长王亿本表示，当深度伪造视频比真实影像更“流畅完美”，当算法生成的社论比记者撰文更“逻辑严密”，新闻真实不仅是技术问题，更是信任机制的危机。

　　中共深圳市委副书记、市长覃伟中在大会上表示，近年来，市工商联在凝聚思想共识、服务“两个健康”、围绕中心服务大局等方面取得新成效，为深圳高质量发展和现代化建设作出了积极贡献。深圳市委市政府将坚定不移落实“两个毫不动摇”，持续优化提升有利于民营经济发展的市场环境、政策环境、法治环境，在全社会营造尊重企业家、爱护企业家的浓厚氛围，以暖心服务护航民营经济健康发展、高质量发展。各区各部门各单位要全力支持工商联工作，为工商联履行职能、发挥作用创造更好条件。

　　在福州传统玉石雕刻摊位，雕刻师正以刀为笔，精雕细琢寿山石；依海肉燕摊前人声鼎沸，师傅捶打肉燕皮，手法娴熟；佛跳墙制作摊位也不逊色，醇厚的香气飘散，让人垂涎欲滴……

　　长沙7月19日电 (张雪盈)2025年中非青年创新创业论坛18日在湖南长沙举办，来自喀麦隆、南非、尼日利亚等16个非洲国家的青年组织负责人、青年项目骨干，围绕“携手推进现代化 中非青年在行动”主题展开交流研讨，90余名中外青年代表参加论坛。

　　吴俊辉指出，中国军队是值得信赖的人民军队、勇于创新的人民军队、爱和平负责任的人民军队。积极参加国际维和、亚丁湾护航、国际救援等行动，体现大国责任担当，愿与德方一道，全面落实两国领导人共识，推动两军关系取得更大发展。