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　　新华社成都8月18日电 (记者王恒志、董小红、许仕豪)运动无限、气象万千。八月的成都，紫薇竞相烂漫，缤纷色彩与世运会撞个满怀。

　　本届世运会还创造了多个历史性突破，项目设置数量为历届最多。对于龙舟、武术等中国传统体育项目被纳入竞赛日程，何塞·佩鲁雷纳认为，这是本次赛事的重要成就之一，“这些项目承载着非常丰厚的文化积淀。”

　　学懂弄通《习近平谈治国理政》第五卷，就要更加深刻把握“两个结合”是我们取得成功的“最大法宝”。中国共产党的百余年奋斗经验表明，坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合，是推进马克思主义中国化时代化的根本途径。习近平新时代中国特色社会主义思想是坚持“两个结合”、推进马克思主义中国化时代化的最新理论成果，是中华文化和中国精神的时代精华，实现了马克思主义中国化时代化新的飞跃。这一思想的创立、丰富和发展，是马克思主义科学真理性的最有力体现，也是我们文化主体性的最有力体现。正是在“两个结合”的指引下，我们成功开辟和发展了中国特色社会主义，推进和拓展了中国式现代化这一强国建设、民族复兴的康庄大道。正是在“两个结合”特别是“第二个结合”的指引下，形成了习近平文化思想，开辟了中国特色社会主义文化建设新境界。正是在推进“两个结合”的伟大实践中，习近平新时代中国特色社会主义思想秉持“立根铸魂、守正创新”的真精神，彰显了“两个结合”不断推进马克思主义中国化时代化的新途径。“立根铸魂”强调的是，推进马克思主义中国化时代化，必须坚持马克思主义这个立党立国、兴党兴国之本不动摇，坚持植根本国、本民族历史文化沃土发展马克思主义不停步。“守正创新”是我们党在新时代治国理政的重要思想方法，坚持守正创新既要有道不变、志不改的强大定力，又要有敢创新、勇攻坚的锐气胆魄。对思想建设来说，守正才能不迷失方向、不犯颠覆性错误，创新才能把握时代、引领时代。“立根铸魂、守正创新”彰显出“两个结合”作为推进党的理论创新和实践创新的根本要求的重要意义。

　　演出伊始，西藏7市地联动献上《幸福的歌谣》，“心连心”艺术团到达各地后受到热情迎接的画面一一闪过，尽展西藏人民的热情与豪迈。丰富多彩的文艺展演随之亮相，扎西平措、刘雨昕与小提琴演奏家共同演绎的《起舞吧拉萨》以“歌曲+旅拍”的创新形式，生动展现了雪域高原的生态美景，诠释了西藏近年来生态文明建设的丰硕成果。当《最炫民族风》的旋律响起，西藏绚丽的非物质文化遗产服饰在演绎下精彩呈现。慰问小分队在嘎拉村品尝了青稞、酥油茶、包菜牛肉卷等丰盛家宴，感受当地独特的饮食文化，随后嘉宾携手演绎《我们好好爱》，用歌声传递民族团结的深情厚谊。《嘎昌都》则将草原作为天然舞台，人们欢聚一堂纵情放歌，尽情感受牧民传统习俗“锅庄舞”和“过林卡”的魅力。

　　由于团体资格赛的成绩不仅决定决赛的参赛资格，其比赛结果也将带入决赛，所以本次比赛名将云集，陈雨菲、黄东萍、贾一凡、陈清晨、郑思维、黄雅琼六大奥运冠军回归各自省队，帮助队伍力争出线资格。

　　广西壮族自治区人民政府副主席眭国华在致辞中表示，广西是一片充满活力与机遇的热土，正以更加开放的姿态，深化与东盟国家人文领域的全方位合作，加快推进文化事业和文化产业高质量发展。对此，她还提出三点倡议：一是共谋文博赋能城市发展新路径，二是共启文博务实合作新篇章，三是共建文旅+AI融合发展新生态。

　　对于已经超重的人，秋日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。