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　　持续性踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液在整个循环系统中的流动，防止血管堵塞，预防血栓的发生。同时，还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。

　　对此，《中华人民共和国野生动物保护法》有明确要求，“禁止为出售、购买、利用野生动物或者禁止使用的猎捕工具发布广告”；禁止网络平台“为违法出售、购买、食用及利用野生动物及其制品或者禁止使用的猎捕工具提供展示、交易、消费服务”。同时，《中华人民共和国电子商务法》也有规定，电子商务经营者“不得销售或者提供法律、行政法规禁止交易的商品或者服务”。

　　上海7月20日电 (缪璐 陈惠晗)2025年上海明日之星排球争霸赛19日晚间在卢湾体育馆落下帷幕。经过前期的小组赛、交叉赛及半决赛的争夺，中国U21国家女子排球队与荷兰国家青年女子排球队会师决赛。最终，中国队在决赛中以3:1战胜荷兰队，夺得冠军。

　　在柬埔寨首相洪玛奈的亲自部署下，全柬多地近期陆续采取行动。据官方统计，截至7月18日晚，当局在新一轮行动中共捣毁45处涉嫌网络诈骗窝点，超过2200名嫌疑人被捕。此间官员表示，随着行动深入推进，这一数据仍将持续攀升。

　　香港天文台上一次发出“九号风球”是在2023年9月1日，彼时台风“苏拉”袭击香港，香港天文台当日18时20分发出“九号风球”，后于当日20时15分发布“十号风球”。(完)

　　开民宿多年来，杨克政已熟悉大陆民宿市场生态，正计划将台湾民宿运营理念与大陆乡村资源结合，“今年，我计划和村民一起通过直播等新方式，全方位展示村落风貌与住宿特色，带动整个村子的民宿产业发展。”杨克政说。

　　受台风“韦帕”的影响，预计20日中午到21日中午，南海北部将出现5米到7米的巨浪到狂浪区，北部湾将出现3米到5米的大浪到巨浪区，广东近岸海域将出现3米到5米的大浪到巨浪，广西近岸海域将出现2.5米到3.5米的大浪，海南近岸海域将出现2米到3米的中浪到大浪。

　　南宁7月20日电(记者 黄艳梅)由泰国驻南宁总领事馆商务处主办的“泰拳路演·南宁站”活动19日晚在广西南宁市启幕，吸引大批广西民众在“家门口”感受别样泰式风情。