西安市红会医院运动诊疗中心主管治疗师贺鹏鹏表示，目前，夜间健身热潮正成为西安都市生活的新常态。在气温较高时，民众可适当进行游泳、慢跑等低强度有氧运动。如果要进行攀岩、拳击、健身这类涉及到力量、爆发力的运动，应进行充分热身，避免出现肩袖、足踝、手腕等部位的损伤。同时，也要根据自己的身体状态，循序渐进、量力而为。(完)
最终，杭州队72:58力克诸暨队，篮板数领先对手30个。杭州队赵哲轩砍下全场最高的21分3篮板2助攻。潘幸辰砍下诸暨队最高的19分3篮板1抢断。
“从历史长河来看，如果说我们这一代人能留给后人点什么，我看生态文明建设就是很重要的一个方面。生态文明建设最能给老百姓带来获得感，环境改善了，老百姓体会也最深。”20年前，时任中共浙江省委书记的习近平在安吉余村考察时，肯定了余村下定决心关闭矿区、全面走绿色发展之路的做法，并首次提出“绿水青山就是金山银山”重要理念，20年来，这一重要理念带给中国大地一场革命性变化，直接推动美丽中国建设取得历史性成就。
当地时间15日，美国白宫新闻秘书莱维特表示，美国总统特朗普与俄罗斯总统普京原计划进行一对一会晤，现改为三对三会晤。特朗普将与国务卿鲁比奥、特使威特科夫一同出席。
如果把一生的运动水平画成一条曲线，有些人从年轻到年老始终保持高位，有些人则在中年悄悄下滑，还有人中途才开始“补课”。到底哪种轨迹更利于心脏？
柬埔寨国防部发言人马莉淑洁达14日就最近一名泰国士兵在柬泰边境地区触雷受伤事件发表声明指出，事发地点位于柬埔寨领土范围之内，此次事件系泰方人员非法越境所致，泰方的行动严重侵犯了柬埔寨主权与领土完整。
生命历程研究同样给出了长期证据。在多国队列分析中，长期活跃人群的冠心病和中风风险显著低于活动量不足者；即使在儿童或青少年时期活动水平不高，但成年后逐步增加运动，也能显著改善血压、血糖、血脂和炎症等多项心血管代谢指标，并通过改善血管内皮功能和自主神经调节，减轻心脏工作负荷。这些变化不仅延缓动脉粥样硬化的进程，还可能降低心脏负担。
送别考察团同仁时，夕阳正浓，将院中那座书本纪念碑的影子拉得很长。我再次驻足，而此刻，我心中激荡的，是在那棵银杏树下所诞生的抗日民主政权所迸发出的磅礴力量。正是这种超越党派、阶级隔阂，以民主协商凝聚统一战线的政权形式，结出了中国共产党领导全民抗战、改善民生、巩固根据地的累累硕果。
