“总觉得立秋了,天该凉快了,没想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷,一边揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人,有10年晨练习惯,每天天不亮就去公园打太极、慢走,风雨无阻。今年入秋后,他琢磨着“秋老虎天不算热,多练练储备体力”,不仅把晨练时间从一小时延长到一个半小时,还跟着老伙计们加了爬小山的项目。
控制体重是护膝的“基础课”,秋日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议,少吃高油高糖的夜宵,多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和软骨,钙能增强骨骼强度,维生素则能促进关节滑液分泌。
仙游青靛提炼技艺,需经过浸泡、捞渣、加灰、打蓝、过滤、取靛六个步骤。黄金华对自己的技艺颇为自信,尤其擅长“点蓝”。马蓝浸泡、捞渣后加入石灰,打蓝前,他会舀出液体,用手指快速拍打,以此判断石灰用量是否合适、青靛质量优劣。“一池泡300斤马蓝,大概加25斤石灰,这还得根据马蓝质量灵活调整。”
馆内展出的一张巨幅油画中,周恩来与张学良的双手在1936年4月9日的延安教堂里紧紧相握。肤施会谈后,红军与东北军最终达成互不侵犯的密约。那本张学良向周恩来赠送的《申报》六十周年纪念地图册,响彻着“共同保卫中国”的铮铮誓言。
王玉凤、申小惠、尼玛拉毛、邢少云、刘志宏、农康、何建行、张军桥、周坚红和梁春荣等10名同志光荣入选。他们崇尚医德、钻研医术、秉持医风、勇担重任,有的聚焦患者需求探索突破医疗技术,有的运用中西医协同诊疗攻克疾病难题,有的扎根基层护佑群众安康,有的练就过硬本领筑牢公共卫生防治屏障,有的以生命践行援外医疗大爱精神……他们恪守宗旨、勤勉工作,修医德、行仁术,怀救苦之心、做苍生大医,集中展现了医者仁心的崇高精神和新时代医务工作者的良好风貌。
“西青区的产业生态和政策支持,让我们的研发成果能快速落地,也带动了区域产业链协同发展。”中科慧眼(天津)电子有限公司总经理蔡华伟表示。平台的搭建吸引了企业集聚,在政府的政策引导与支持下形成联通上下游的产业链。天津西青不断促进智能网联汽车、生物医药等优势领域的科技创新与产业链进行深度融合。
6月13日9时,国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应,派出两个工作组分赴广西、福建协助指导;新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应,并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应,两个工作组正在两省协助指导。
也正因为这样,哪怕胡明轩最终投失了终场前的绝杀三分,球迷们依然在为他欢呼,“丢了绝杀,胡明轩今晚的表现也配得上所有掌声,中国男篮就该有敢打敢拼的自信。”