调整饮食结构：少吃高草酸食物，如菠菜、浓茶、巧克力、坚果等适量即可，还要控制盐分和蛋白质，避免过量摄入腌制食品、加工肉、海鲜；
受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
创新无处不在，活力蕴藏于真实需求之中。推动经济高质量发展，需要更多企业摆脱“内卷”焦虑，坚持走创新驱动之路。既要仰望星空，追求前沿突破，又要脚踏实地，深耕民生需求。唯此，才能在竞争中立于不败之地，为经济社会发展注入接地气又有活力的创新动能。
为保障赛事质量，坪山体育中心体育馆近期完成了全方位升级改造。改造工作重点聚焦体育工艺专业性、无障碍设施完善性、信息化建设水平，以及视听系统、赛事智慧调度系统等关键领域，通过焕新升级力求为运动员创造最佳竞技环境，同时为观众提供更优质的观赛体验。本次测试赛严格对标十五运会标准设置竞赛项目，涵盖个人全能、圈、球、棒、带5个个人项目，以及团体全能、5带、3球2圈3个团体项目。
湖州8月7日电(记者 左宇坤)2023年，老家在黑龙江的李金儒大学毕业后来到浙江省湖州市安吉县就业，不到两年时间，她便通过安吉的人才共有产权房政策顺利成为“有房一族”。
既开发旅游，也保护生态。游客中心内，环保宣传标识十分醒目，号召徒步者自觉成为生态保护的践行者；旅途中，能看到清洁人员沿途清扫垃圾，还有护林员定期为古柏“体检”；驿站、观景台与生态厕所等设施，以巧妙设计融入林间，既提供便利，又不显突兀……在古蜀道，“无痕山林”的理念得到了践行。
走上志愿服务岗位的这几天，也让虞蕙瑄感受到了使命和责任的重量。在世运村，她负责文化活动部分，需要向外宾介绍中国文化、成都风采。“作为中国青年志愿者，我将更好地为世界各地的运动员服务，让他们的中国之行更加多彩。”
促进城市历史文化交流互鉴既有“高度”又有“温度”。习近平总书记强调：“中国愿同各国一道，做友好合作的践行者、文明互鉴的推动者、构建人类命运共同体的参与者，共同开创世界的美好未来。”以繁荣城市文化推动城市发展，是城市演进过程中的普遍现象和一般规律。不同城市的历史文化遗产，如北京的故宫、罗马的斗兽场、开罗的金字塔等，都是人类文明的鲜活载体。城市文化充满活力的关键就在于多元文化的交流互鉴、融合创新。我们要加强城市历史文化国际交流传播，在既有“高度”又有“温度”的文明互鉴中更好激发城市文化发展内生动力。提升城市文化交流互鉴的“高度”，就要深刻总结中国式现代化进程中我国城市赓续历史文脉、坚持守正创新的重大成就和成功经验，讲好中国故事、传播好中国声音，在与其他国家城市文化交流互鉴的过程中深刻认识中国智慧、中国方案的道理所在、优势所在，在借鉴人类一切优秀文明成果的同时，不断坚定走中国特色城市发展道路的信心和决心。彰显城市文化交流互鉴的“温度”，就要立体刻画中华大地上历史古都、国际都会、区域城市、传统城镇多态多元的城市文化之脉、文化之貌、文化之韵、文化之美，让我国城市历史文化更加打动人心，在持续弘扬、走向世界的过程中实现对城市独特历史文脉的更好赓续和有效保护。
