中医认为,燥为秋季主气,容易口干舌燥、鼻咽干痛、皮肤干燥瘙痒、大便干结、心烦气躁。因此,秋季防燥应该多喝汤水、多喝粥,多吃养阴润燥的食物。同时,少吃或不吃辛辣刺激食物。
秋季提倡“早睡早起”,早睡可顺应阳气收敛,帮助恢复体力;早起能承接阴气舒发,让身体更好地适应清晨的凉爽,减少秋乏感。可选择温和的运动如散步、慢跑、太极拳等,清晨或傍晚进行,既能促进气血循环,又避免因剧烈运动出汗过多而耗伤津液。运动后及时擦干汗水,更换衣物,以防受凉。
从烈日炙烤的高温中抽离,一键切换到清风拂面的舒爽模式。最近,一些坐拥“冷凉资源”的城市和乡村,成为不少游客的旅居目的地。不同于短期旅行,旅居更像是一场沉浸式的生活体验,能静下心来深度感受当地的山川景致、风土人情。
区域发展布局失衡。当前,沉浸式文旅演艺项目主要集中在一线城市和热门旅游城市,如北京、上海、西安等地。这些地区凭借丰富的文化资源和完善的基础配套吸引了大量项目入驻。而部分地区由于经济发展水平较低、文化资源开发不足等因素,项目发展相对滞后。此外,不同区域居民在享受沉浸式文旅演艺服务方面仍存在差距。一线城市项目种类丰富、质量较高,而部分三、四线城市因基础设施薄弱等原因,难以支撑此类项目发展。
北京舞蹈学院党委常委、副院长肖向荣表示,编导利用艺术通感,将二维版画转化为三维舞蹈,展现了艺术与生活的碰撞。剧情跳脱宏大叙事,用接地气的方式完成多线叙事,以小见大展现延安文艺精神。未来,主创团队将吸收各方意见,跳出舞剧看舞剧,跳出杨家岭看延安,进一步打磨作品,讲述好文艺故事。
那曲市国家公园创建与建设领导小组办公室负责人 何应前:通过两年多这个监测,我们对重要的旗舰物种的恢复情况进行了一个初步的统计,像藏羚羊的数量稳步提升。从最先开始的三江源国家公园唐北区域里面只有六万多只,增加到现在的接近十六万只。
处理好城市改造开发和历史文化遗产保护利用的关系。城市是一个民族文化、记忆和情感的载体,历史文化是城市的灵魂。新时代,习近平总书记走进一座座历史名城、文化古城,对城市传承历史文脉提出一系列重要要求。在北京玉河,习近平总书记强调:“要本着对历史负责、对人民负责的精神,传承历史文脉,处理好城市改造开发和历史文化遗产保护利用的关系”;在江苏苏州,习近平总书记提出,平江历史文化街区“要保护好、挖掘好、运用好,不仅要在物质形式上传承好,更要在心里传承好”。城市历史文化遗产积淀了前人的智慧,塑造着城市的品格,是城市韧性的支撑和城市创新的底气。保护城市独特的历史文脉,要坚持保护第一、加强管理、挖掘价值、有效利用、让文物活起来,在深入挖掘城市历史文化遗产守护文化根脉、凝聚文化认同等文化价值的基础上,以新质生产力激发城市历史文化遗产蕴含的丰沛资源价值。坚持问题导向,深入理解城市历史文化遗产的独特内涵、构成、类型,找准让城市历史文化遗产“活起来”的破题切口,勇于探索前沿创新路径。比如,探索历史街区、古建筑、古民居等城市历史文化遗产所有权、使用权与经营权的分置改革,推动活化利用;以技术创新、模式创新、管理创新赋能城市历史文化遗产,探索城市历史文化遗产与未来产业的融合路径;等等。把握好城市历史文化遗产文化价值与资源价值的辩证关系,让保护与传承、守正与创新协同并进,使历史文化遗产成为城市高质量发展的源头活水。
“要完善科技创新体系,积极对接国家战略科技力量和资源,优化完善创新资源布局,努力攻克一批关键核心技术,着力打造西部地区创新高地。”