简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??
近年来，依托太行山雄奇险秀的自然禀赋和厚重文化底蕴，河南文旅持续吸引越来越多的户外运动爱好者从“路过”变为“驻留”，从“简单了解”走向“深度旅游”，让全民健身的热潮涌动在中原山水之间。(完)
一张梳妆台，累累弹痕印，木质肌理被战争撕开狰狞的裂口；一面本该映照幸福的梳妆镜，如今已作为成都大轰炸的血泪见证——它是成都人李幼霞的陪嫁物，轰炸到来，弹片划过梳妆台，震碎了玻璃，也震碎了无数个成都人的家。
为了让消费者在消费前就精准辨认出“霸王条款”，“成都市场监管”微信公众号上线“信约智行”小程序，为消费者提供消费合同“免费体检”。
构建朋辈引领体系，点燃中小学生科学火种。孩子是科学热情培育的关键群体，而大学生与其代际距离更近，更容易搭建信任桥梁。各地应进一步推动大中小科普一体化，支持高校建立“大学生科普导师团”，定期组织大学生走进中小学，推动“大手拉小手”科创结对，通过“实验室搬进校园”“科学情景剧展演”等“边玩边学”的模式，让中小学生直观感受科学的趣味性。鼓励大学生带领中小学生参与科创比赛，在共同攻关中培养青少年的科学思维与探索欲，通过代际传递激发孩子的科学热情，为科技人才储备奠定基础。
看消费端，有高品质需求的牵引。我国人均国内生产总值连续两年稳定在1.3万美元以上，正处于消费升级关键期。当前，居民消费向发展型、享受型和品质型升级，需求日益个性化、多样化。健康照护师、研学旅行指导师、装修管家……一大批新职业，在更加细分的消费需求中拔节生长。新需求牵引新供给，让劳动者有了更多元的职业发展路径。
日前，纪念第二次世界大战暨中国抗日战争胜利八十周年国际学术研讨会在武汉大学成功召开。会议期间，海内外专家学者积极分享了第二次世界大战相关研究的前沿成果，努力跳出长期形成的“西方中心论”，试图以全球视野重新书写二战叙事，呈现以往被遮蔽、被忽视的历史声音。借此次会议机会，围绕“全球视野下的二战叙事与中国抗战”这一主题，澎湃新闻私家历史与武汉大学第二次世界大战史研究所合作，对与会的几位国际学者进行了访谈，谈谈他们的二战研究，以及他们眼中的中国抗战。
李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。
