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　　2020年3月再访余村，看到村里的变化，强调：“实践证明，经济发展不能以破坏生态为代价，生态本身就是经济，保护生态就是发展生产力。”

　　建议食用量：豌豆的维生素 B1 含量较高，为 0.43 毫克/100 克，吃50~100 克新鲜豌豆，约 15~30 个带荚豌豆，这就能满足一般成年男性和女性每天维生素 B1 需求量的 31%~36%(以 100 克豌豆计算)。

　　不过，毛豆同样富含膳食纤维，不溶性膳食纤维为 4 克/100 克，与吃 400 克大白菜摄入的膳食纤维含量相当，饱腹感强，并且富含丰富的蛋白质。毛豆依然是健康的食材，只是比起“随便吃的青菜”，毛豆更适合适量食用。如果合理食用则有助于控制食欲，帮助减肥。

　　14日，这里正举行宕昌县农文旅融合发展宣传暨招商引资推介系列活动。开幕式上，宕昌县委书记张建强的话语里满是自豪：“我们不仅有官鹅沟的奇峰秀水、哈达铺的红色记忆，如今更有了草原的辽阔壮美。游客可以从峡谷探险到草原露营，从红色研学转到民俗体验，全域全季的旅游图景已经铺开。”

　　另一方面，运动还能抑制慢性炎症。我们都知道慢性炎症是很多癌症的温床，尤其是结直肠癌。坚持运动能显著减少体内的炎症因子，比如 TNF-α 和 IL-6，进而改善肿瘤微环境。

　　7月份，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，各地区各部门认真贯彻落实党中央、国务院决策部署，坚持稳中求进工作总基调，完整准确全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，加紧实施更加积极有为的宏观政策，纵深推进全国统一大市场建设，国民经济保持稳中有进发展态势，生产需求持续增长，就业物价总体稳定，新质生产力培育壮大，高质量发展取得新成效。

　　与西方现代化遵循的生产力发展单纯服从于资本逻辑截然不同，“两山”理念明确生态环境保护和经济发展不是矛盾对立的关系，而是辩证统一的关系。

　　政策红利也在持续加码。今年2月出台的《关于支持吴兴织里童装“出海”的若干意见》，拿出真金白银支持企业。在海外开设品牌首店的童装企业奖励10万，每新增一家奖励5万；设立童装出海先锋奖，每年开展评选，最高可获得30万元奖励。