构建全国统一大市场是一项复杂的系统工程。新征程上,我们要深刻认识构建全国统一大市场的重要性和紧迫性,在制度建设和障碍破除两方面同时发力,充分发挥市场规模优势,提升运行效率,增强国际竞争力,全面推动我国市场由大到强转变,为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供有力支撑。
半月谈记者又随机来到另一个村,村委会公章同样被锁在铁箱里,不同的是,铁箱没有固定,上了两把锁,一把锁的钥匙由村干部保管,另一把钥匙由乡镇包村干部保管。该村党支部书记介绍,有时包村干部到村里开锁,有时村干部提着铁箱去乡镇开锁。
食用建议:荔枝的美味,颇受众人喜爱,但也不宜多吃,成人每日建议食用约8-10颗(约100-150克)。荔枝果糖含量高,过量食用易出现上火现象,若空腹过量食用还可能引发“荔枝病”(低血糖反应)。因此,一定注意切勿贪食太多,儿童更应减量,剥壳去核后方能给孩子食用。
营养亮点:果香迷人的芒果,营养也很丰富,含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、硒、膳食纤维等营养素。芒果的钾含量约为138毫克/100克,1个大个头的芒果其可食部分可达到400克左右,吃掉一半就能为我们补充276毫克钾,同时也能补充28毫克镁,可满足一般成年人每天约14%的钾需求量、近8%的镁需求量,对维持血压健康较为友好。芒果的胡萝卜素含量更是惊人(约897微克/100克,不同品种的芒果有所差异),约是橙子的5.6倍,对维持视力、皮肤健康和免疫力极好。维生素C含量也较高(每100克约含20-60毫克)。
甘甜的水果,是大自然最宝贵的馈赠。挑选当季鲜果,掌握科学食用方法,让这份自然的甜蜜不仅满足味蕾,更能化作滋养身心的健康能量。/健康科普
北京交通大学还把课堂“搬”到了北京地铁13号线扩能提升工程的施工现场。在这个“实景思政课堂”,青年学子戴上安全帽,在国之重器的脉动中读懂“高质量发展”的深刻内涵。
依托辖区特色“津遇和平”系列文旅主题,天津市和平区开展“海棠花开 大美和平”新时代文明实践活动,大力弘扬自觉主动制止餐饮浪费新风尚。进行“节约标兵”示范餐饮商家评比,针对商家是否主动提示点餐过量、是否主动提供打包服务等指标,通过向食客发放电子问卷形式进行综合评定,授予排名靠前商户“尚俭商家”荣誉标牌。组织旅游景区餐饮从业者代表、消费者代表参加“弘扬绿色消费,树立文明新风”集中承诺和倡议活动,让商家成为制止餐饮浪费的参与者、见证者、推动者,游客成为观美景、品美食、感文明的践行者。
在浙江工作期间,习近平深刻指出:“文化的力量,或者我们称之为构成综合竞争力的文化软实力,总是‘润物细无声’地融入经济力量、政治力量、社会力量之中,成为经济发展的‘助推器’、政治文明的‘导航灯’、社会和谐的‘黏合剂’。”