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　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??

　　一些村民没打过工，遇到纠纷不知如何维权，相关知识也要普及。合同怎么签？五险一金有什么用？政府工作人员来到厂里，给村民讲解。在定西高强等22家规模较大的企业，人社部门指导成立劳动争议调解委员会，帮助农民工解决纠纷。

　　“消费者可以在抢券前与购车门店沟通，让汽车销售提供更好的意见。从本月抢券情况来看，建议消费者下个月绕开石家庄、保定、唐山等‘秒光’的城市，可以关注张家口、沧州，这些地方比较好抢。”上述保定市商务局工作人员说。

　　小满成了甄画家的白月光。“她可以为了爱付出，那个时候是快乐的；散了就散了，她也不会自怨自艾。”杨红樱说，后来小满找到了那个适合自己的人，不离不弃。

　　“看，这种短须裂腹鱼又上来了，体长29.44厘米！”在电站中控室，运行专工罗今指着屏幕上的水下监控画面介绍。画面里，金沙江特有鱼类正通过2公里多的“生态走廊”逆流而上——这是巴塘水电站为鱼类洄游专门打造的“生命通道”。

　　职业的新陈代谢，折射时代的发展变迁。新兴职业的不断涌现，是社会充满活力的生动注脚。习近平总书记强调：“根据经济社会发展新趋势和人民群众高品质生活新期待，不断细化优化社会分工，大力发展新业态、新模式，积极挖掘、培育新的职业序列，开发新的就业增长点。”积极拥抱新变化，加快塑造新动能，新的机遇就在前方，新的未来就在脚下。(李铁林)

　　在定西高强，农民工和其他职工享受同等待遇。“许多人工作很努力，有的还考了职业技能证书，收入更高。”公司综合管理办公室主任孙伟雄介绍，公司一线工人超过700名，有八成以上来自农村，其中有近百名来自曾经的建档立卡贫困户。

　　古地图不是冷冰冰的图形，其中蕴含丰富的人文信息。正如白鸿叶曾在一篇文章中提到的那样：地图不是冰冷的工具，而是古人对世界的“回答”。(完)