豆腐是优质的植物蛋白来源，富含大豆异黄酮，对女性健康有益。西蓝花和胡萝卜富含膳食纤维和抗氧化成分，抗氧化、预防和缓解便秘，有助于稳定血糖和降低血脂。藜麦、糙米和燕麦作为全谷物，提供了丰富的膳食纤维和多种矿物质，是低GI的优质主食。
昨日08时至今日06时，四川盆地西部、陕西南部、湖北中西部、河南中南部、苏皖中北部、山东南部和半岛等地部分地区出现暴雨或大暴雨，四川德阳局地特大暴雨(285毫米)；上述地区最大小时降水量50～90毫米，江苏盐城123毫米、四川成都103毫米。另外，黑龙江、吉林中东部、辽宁东部等地出现中到大雨，局地暴雨。
本报讯(记者李丰)贵州省黔东南州施秉县杉木河漂流风景区近日出现的排队超长、管理混乱、旅客滞留等情况引发关注。8月4日，施秉县文体广电旅游局发布通告称，8月2日，该县杉木河漂流景区迎来旅游客流高峰，因交通疏导不及时，导致景区周边道路出现严重交通拥堵，部分游客及车辆发生滞留，当地将对受影响游客进行补偿。
李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。
曼谷8月9日电 (记者 李映民)泰国一列车当地时间9日发生脱轨事故，导致10人受伤。据初步调查，事故或因道岔螺栓松脱所致。
答：在此类事件中，收件人、快递员、快递公司以及负有管理职责的物业公司等均需根据其行为性质和过错程度承担相应法律责任，同时，责任可能相互叠加。
受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
陈玉祥严重违反党的组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予陈玉祥开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
