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与精米相比，糙米被种皮包裹，既能阻碍水分进入，也能妨碍淀粉粒膨胀，从而降低了糊化程度，而且糙米丰富的膳食纤维可以增强饱腹感、延缓胃排空，从而降低了餐后血糖反应。此外，籽粒外层较高的抗营养因子(植酸、多酚等)可能也是导致淀粉消化缓慢和血糖反应降低的原因。
“作为‘两山’理念诞生地，湖州在生态文明制度建设上有哪些好的经验做法？”发布会现场的第一个提问，是关于生态文明建设的“四梁八柱”。
了解年轻人是黄震的一种习惯，这与他长期的教育生涯分不开。黄震曾任上海交通大学副校长十余年，曾多年分管学校人才培养工作。在科研领域，黄震深耕新能源动力已有四十余年，2019年11月当选为中国工程院院士，现任全国政协常委，他是上海交通大学智慧能源创新学院创始院长，也是上海交通大学碳中和发展研究院创始院长。
米饭+杂豆：有研究发现，将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应，用扁豆替换一半米饭，可使餐后血糖反应下降 20%。
绍兴8月9日电 (记者 陈溯)绍兴越城区地处浙江东部，钱塘江和杭州湾南岸，是一座底蕴深厚的文化名城，涌现过王羲之、陆游、王阳明等艺术大家，也是鲁迅、蔡元培的故乡。近年来，这座文化名城着力发展以低空经济为代表的新产业新业态，发展的生命力不断增强。
国家体育总局科教司司长陈志宇表示，本次活动以世运会为契机，通过科普赋能全民健身，让科学运动成为每个人健康生活的标配。活动现场还展现了包括世运主题、全民健身主题及体育科普主题在内的体育主题即开票，一张张设计精巧的即开票，不仅是购彩者参与公益的载体，更随公益之心在方寸之间完成健康理念的传递。
“在这个项目中，你是我的‘最佳对手’。”8日晚，成都世运会世运广场启动，在体育项目展示体验区，瑞士运动员乔纳坦·古斯塔夫松放低身子，温柔且认真地回应着对面中国小女孩打来的球。一来一回间，球拍碰撞的脆响混着笑声，落在旁侧印着“友谊、公平、健康”的规则展板上。
