8月5日电 如果遭遇山洪，应该如何快速逃生避险？在国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部5日举行的汛期安全知识发布会上，中国水利水电科学研究院防洪抗旱减灾中心副主任杨昆总结了四个关键字，分别是“快”“高”“避”和“稳”。
周末，南京姑娘林雨珉与闺蜜坐高铁来沪，逛ChinaJoy展会，挑心爱“谷子”(二次元文化IP衍生出的周边商品)。在N4展馆，《明日方舟》游戏IP的新款“一番赏”(抽奖活动，对应奖品是动漫游戏的周边)牢牢吸引了她的目光。 ▼下转第二版(上接第一版)“《明日方舟》陪伴我好几年了，没想到竟在ChinaJoy遇见了全新的‘一番赏’，又要‘剁手’啦！”林雨珉告诉记者，N4展馆的“万代”展台、E6展馆的“模玩天地”都是必打卡的点位。“这次，我拖着空的拉杆箱来逛展，希望能满载而归。”
“提前预约和购票，做好攻略，15分钟就能从地铁口直达青年毛泽东青年艺术雕塑，这体验比想象中舒服多了！”来自衡阳的大学生小伊在橘子洲头按下快门时，背后是日均近6万人次游客的热闹人群。暑热时节，这片红色热土用“105台观光小火车全运力投入”“59个闸机快速入园”的服务智慧，让游客实现了“少等待、多舒心”的游览体验。
北京绿色交易所董事长王乃祥在大会上介绍，截至7月28日，全国自愿碳市场累计成交量接近240万吨，累计成交金额超过2亿元。今年2月，国家发展改革委正式复函同意以北京绿色交易所为主体，设立国家绿色技术交易中心。目前，该所官网已上线国家绿色技术交易中心绿色技术推广目录专区，对纳入国家发展改革委等八部委《绿色技术推广目录》、北京市历年《绿色低碳先进技术推荐目录》以及各类市场渠道搜集到的绿色技术进行宣传推介，加速绿色技术转化落地。
问：采访中我们发现，快递业的强大使得很多商业模式变得可行。比如，线上购买服装退换货更方便了，木垒羊肉、柞水木耳等原先不易于运输的区域性特产能够卖到更远的地方。快递对于中国经济提升内生动力和更好实现双循环有哪些意义？
城市商业医疗险，即人们常说的“惠民保”。对于监管新规，多家“惠民保”运营机构表示，规范精准定价是大方向，但由于项目续保责任延续等原因，今年可能不一定能够实现。有券商机构分析称，预计率先开展寿险渠道及产品高质量转型，产品定价具备优势且深度布局健康险产服体系的头部保险公司将更为受益。
8月5日电 据陕西省纪委监委消息，陕西省广播电视局原副局长刘生胜涉嫌严重违纪违法，目前正接受陕西省纪委监委纪律审查和监察调查。
适量饮水：一般来说，健康的成年人每天饮用1500毫升至1700毫升的水就足够了。当然，这个量不是绝对的，如果在高温环境下、运动后或者从事体力劳动，出汗较多，需要适当增加饮水量。但也不能过量，一天的饮水量最好不要超过3升。
