叶酸对细胞的生长分裂和 DNA 合成至关重要，是预防巨幼红细胞性贫血的关键营养素。对于备孕及孕早期的女性而言，充足的叶酸摄入更是预防胎儿神经管畸形的关键。即便对于一般人群，也应当多吃叶酸含量丰富的食物，有助于降低同型半胱氨酸水平，减少心血管疾病风险。
据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。
自2024年12月17日起，我国过境免签停留时间延长到240小时，适用口岸增至60个，适用省份扩展至24个。这一政策与区域性免签、单方面免签、互免签证等协调互补，让外国游客“说来就来”更容易。
检方称，三人帮助夕阳红公寓多次违规领取国家财政补助资金，造成国家损失321.12万元。三人的行为还构成滥用职权罪的加重情节，徇私舞弊。
华盛顿8月10日电 (记者 陈孟统)中国驻美大使谢锋10日在华盛顿表示，我们要以两国元首通话共识为指挥棒，以相互尊重、和平共处、合作共赢为主旋律，共同演绎两个大国正确相处的时代交响。
香港8月11日电 香港特区政府警务处10日公布，日前与深圳市公安局采取联合行动，成功瓦解一个专门伪造和贩卖假演唱会门票的跨境诈骗集团，拘捕12人，检获400多张仿真度高或半制成的假演唱会门票，市值超过10万港元。
这场教学无需语言相通，师傅用四川话念叨着“捏个圆脑壳”，她用英语回应着“这样吗”……嘴上“鸡同鸭讲”，手上的动作却悄悄同步。“中国人太会创造美好了！”阿罗塞梅纳·雅克琳举起手上捏了一半的大熊猫面人赞叹：“说实话做这个很难，但看到这么可爱的大熊猫，谁能忍住不尝试呢？”
更令人惊喜的是，苦瓜的维生素 C 含量很优秀，《中国食物成分表》中显示的数据为 56 毫克/ 100 克。还有文献测定了 14 种苦瓜中维生素 C 含量，发现不同苦瓜的维生素 C 含量存在差异，为36.7~71 毫克/100 克，可见有些苦瓜的维生素 C 含量还真不低，都快赶得上猕猴桃了(62mg/100g)。
