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　　时下正值三伏天自然界阳气最盛之时，也是扶助人体阳气的黄金期。自古以来，民间流传着不少与三伏天相关的养生谚语，有的强调三伏天出汗的重要性，也有的指出出汗会损伤阳气，三伏天出汗有哪些讲究？广东省第二中医院曾科学主任中医师来为大家解读。

　　作为黄河进入宁夏的第一站，中卫市集大漠、黄河、高山、绿洲等景色于一体，兼具西北的雄奇与江南的秀美。为充分开发旅游资源，当地打造了星星酒店、帐篷营地等，为游客提供“大漠观星”的全新场景。

　　一天之中，养肺的“黄金时间”为7:00～9:00，此时肺脏功能最强，可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走等，帮助强健肺功能。

　　平时在家里，我们可以伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸，可以增加肺容量。或者快速吸满一口气，呼气时慢慢“吹”出，让空气在肺里停留时间长一些，让肺部气体交换更充分。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　舞剧《杨家岭的春天》总导演张晓梅表示，该剧是北舞“以舞育人”教学实践的高度凝练，体现“为人民而舞”。团队创作初期曾多次赴延安采风，亲身感受木刻版画刀锋的力度与粗粝的笔触中蕴含的"文艺为人民"的信念，并将其贯彻于创作之中。

　　“我们将以特色水产养殖基地为样板，进一步扩大养殖规模，带动更多职工群众参与特色产业。”红星四场农业和林业草原中心副主任张志刚说。

　　此次静态验收成立了通信、信号、电力、电力牵引供电、信息、客服设施等11个专业验收工作组，制定了详细的验收方案和应急预案，并运用大数据、移动应用和智能应用等先进技术手段，对全线工程建设质量、设备安装调试质量进行一次全面“体检”。