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　　工作日的一个午后，在北京市朝阳区的一家咖啡馆里，几名顾客正悠然地享用着咖啡。吧台上，摆着几个盛着咖啡豆的玻璃罐，凑近一闻，香气扑鼻。

　　据悉，本次系列活动旨在通过乒乓运动搭建友谊桥梁，增进中日及世界各国和地区青少年间的友谊与交流。活动由中日国际乒乓球交流赛组织委员会主办，并获得中国驻日本大使馆文化处、日本乒乓球协会、中国乒乓球协会和东京都北区政府等多方支持。组委会表示，今后将把该赛事打造为常态化交流平台，持续推动中日青少年间的人文交流与体育合作。(完)

13秒18，不仅是这个赛季中国男子跨栏的最好成绩，也是自2019年以来的全国最好成绩。很长一段时间，中国高栏飞人们都没有能够冲进13秒20。19岁的陈圆将，如今做到了这一步。

　　少量多次饮水：不要一次性大量饮水，而是要分成多次，每次适量饮用。比如，每次喝200毫升左右的水，这样可以让肾脏有足够的时间排出水分，避免水分在体内积聚。尤其是老年人，身体的调节功能相对较弱，更要注意少量多次饮水。

　　中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》提到，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，睡眠困扰包括入睡困难、夜间如厕、夜间易醒、早醒等。

　　改革后，签约居民的普通门诊费用由按项目付费改为按人头付费，医保部门按月向基层医疗机构预付费用，年底根据按人头付费总额及医疗机构实际提供服务情况，衡量医疗机构基金使用效率，对基金使用率在合理区间的，给予结余奖励，促进医疗机构重视健康服务，同时避免医疗服务不足。

　　根据《通知》，参保居民在签约的基层医疗卫生机构(如乡镇卫生院、村卫生室)就诊时，普通门诊医疗费用报销比例为70%，高血压、糖尿病等特定慢性病用药报销比例达90%，且不设起付线。长沙地区年度支付限额为560元，其他市州为420元。

　　据介绍，南沙高水平建设国家金融业对外开放实验窗口、跨境理财和资管中心，广州期货交易所上市工业硅、碳酸锂、多晶硅3个新能源金属品种，广州数据交易所交易额超过75亿元，设立广州市首只人民币海外投贷基金，人民币试点场景超过1.1万个，引领提升大湾区市场一体化水平。(完)