跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。
为应对“韦帕”，香港天文台于20日零时20分发出今年首个“八号风球”。天文台表示，“韦帕”20日8时集结在香港天文台之东南约90公里处，预料向西或西北偏西移动，时速约25公里，靠近珠江口一带。当前香港离岸正受烈风影响，高地间中吹暴风。与“韦帕”相关的狂风骤雨正影响香港。“韦帕”会在20日中午时分在香港天文台以南约50公里左右掠过。天文台会视乎本地风力变化，评估是否需要发出“十号飓风信号”。
过去，交警为救人甚至需要抵押个人证件，医院头疼欠费难题；如今，交警抵达事故现场即可快速出具垫付通知书，无缝启动救助流程，救助基金都可以无差别、无限额地为伤员救治垫付7日内的费用。这样的无差别道路交通事故救助机制，山西先行先试。
阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。
专家表示，高血脂、高血压、高血糖等，是引发血管疾病的高危因素。此外，饮食重油重盐重糖，烟酒不离身、久坐不动、睡眠少且有遗传家族史的人更要注意心脑血管风险。
活动中，70名海外华裔青少年齐聚沈阳和大连，感受中华文明重要源头红山文化与现代文明交相辉映的魅力。辽宁省侨联党组成员、副主席人选张巍，沈阳师范大学副校长佟玉平出席辽宁沈阳营开营仪式并讲话。
网络上，虽然社交媒体平台标榜“中立”，但以年轻人为主的用户群占据了主流声量。自民党在年轻人群中的失势似乎成为物价、外国人等民众焦虑问题的量化指标，引发更多不信任感。
海南省水务厅、海南省气象局20日9时联合发布橙色山洪灾害气象风险预警：预计，7月20日8时至7月21日8时，海口市、儋州市、东方市、澄迈县、临高县、乐东黎族自治县、定安县、白沙黎族自治县、屯昌县、昌江黎族自治县等市县的部分地区发生山洪灾害气象风险的可能性达到黄色预警级别，其中，儋州市、临高县、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县的部分地区发生山洪灾害气象风险的可能性达到橙色预警级别。其他地区也可能因局地短历时强降水引发山洪灾害，请相关部门注意做好监测预警及转移避险等防御工作。
