运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。
截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。
在今年这个暑期旺季，陈宁在向同行取经后决定“薄利多销”：碰上订单高峰期时，临时招募少数的“票务员”拓展业务。这些“票务员”负责在社交平台上找客户联系出售门票，“比如那些抢不到门票的游客帖子下评论区的留言一般都是这些专职‘票务员’发的，他们联系到客户后从我这里拿票，成本为票价+手续费”。
国际金融公司数据显示，到2030年，撒哈拉以南非洲将有超过2.3亿岗位需要数字技能，将带来1300亿美元的人才培训与劳动力发展机会。
近日，2025年“活力中国调研行”记者团来到全国产粮大县——吉林省四平市梨树县。在梨树百万亩绿色食品玉米标准化基地核心区，广袤的玉米田郁郁葱葱，玉米苗挺拔茁壮，尽显黑土地的蓬勃生机。
这条建议被名为“江南风周伟”的网友在7月17日当天即回复：“已经在安排了，谢谢您一直支持常州。”“常州发布”7月18日晚在这条留言后面补充回复：“你的要求，常州已安排！请看今晚发的‘常宝’便民八条。”
[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。
中非青年创新创业论坛由中华全国青年联合会主办，中国国际青年交流中心、湖南省青年联合会、中国水利水电第八工程局有限公司承办。其间，主办方还举行了湖南大学中非青年创新创业研究中心揭牌仪式，并发布《中非青年携手推进现代化长沙倡议》。(完)
