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　　米饭+玉米：玉米的 GI 值只有 55，属于中等 GI 的食物，和高 GI 的大米混合能降低整体的 GI 值，有利于延缓餐后血糖的上升。同时，玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素 B 族、玉米黄素，钾和钙的含量也不错。

　　“按照习近平总书记重要指示要求，我们加强隐患排查整治，同时与地方抢险救灾力量共同对受损线路进行攻坚，全力加快恢复供电进度。”郭辉说。

　　中国老龄事业发展基金会理事长于建伟在致辞中指出，近三年，中国老基会联合腾讯、伊利、爱尔眼科医院集团和爱眼公益基金会等，启动“听力关怀”“守护光明”“营养改善”等系列关爱老兵项目，已守护数万退役老兵。致敬老兵，最好的方式是行动。今天的活动，是表达敬意与关怀的一个新起点，更是一个庄严的承诺。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向灾区调拨折叠床、棉衣被、应急照明灯等1万件中央救灾物资，支持当地进一步做好受灾群众紧急转移安置和救灾救助工作。

　　“20年前的南浔‘黑烟囱’林立，生态承受巨大压力。”南浔区委副书记、区长杨国志回忆道，南浔痛下决心“生态立区”，整治提升企业1.3万家，电梯、电机、电磁线、木地板“三电一板”块状经济实现了蜕变，近三年战略性新兴产业增加值年均保持10%以上增长。

为挖掘与培育一大批具有创新思维、善于运用AI技术的学生，为国家能源绿色转型与数字化、智能化提供智力支撑，我们还与国内五所高校一起发起了“AI+能源”大学生科技创新竞赛。

　　夜色渐深，但抛竿体验区的灯光下仍人头攒动，来自国际抛竿联合会的艾利克斯不厌其烦地介绍着这项运动的有趣之处。他这么形容自己这一天的工作感受：“有很多不同国家的人来这里体验，有来自美国的，有来自印度的，大家因为体育而聚集在一起，这就是我们热爱体育、热爱世运会的原因。”(完)

　　记者从水利部了解到，8月8日，山东中部北部及山西运城、四川眉山雅安乐山、河南南阳三门峡等地局部暴雨到大暴雨，最大点雨量山西运城西尧185毫米、四川眉山高坡口水库178毫米、山东莱芜大王庄168毫米、河南南阳棠梨树129毫米。