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　　首都医科大学宣武医院中医科主任 曲淼：进入秋季以后，要吃润肺养肺，或者是药食同源的食品，比如说杏类的、桃类的，像杏仁、茯苓，另外，还有秋梨等水果。

　　8月7日为二十四节气中的立秋。立秋后，自然界的阳气逐渐收敛，生活作息需顺应“秋收”的规律进行调整。广州市胸科医院中医科主任潘静洁主任医师提醒，秋天以润燥为主，饮食调理应先从清补开始，再慢慢过渡到温补“贴秋膘”的阶段。秋天也是感冒、腹泻、流感常发的季节，应重视药食同源，营养搭配均衡，增强体质提高个人的免疫力。

　　此前，加纳武装部队表示，一架载有3名机组人员和5名乘客的直升机“消失在雷达上”。事发现场视频显示，飞机残骸在一处树林中燃烧。

　　全岛封关是海南自贸港建设新阶段的开始，也是一项长期的任务。封关后，未来还会采取哪些措施，支持海南自由贸易港更好地向世界开放？

　　以数智化赋能沉浸式文旅演艺业态可持续运营。推动5G、超高清显示、空间音频、动作捕捉、实时渲染、智能机械装置等技术与演艺内容深度融合；同时升级数字人技术，突破其形象呆板、交互简单的局限，研发更具艺术表现力、情感表达力的高拟真通用智能数字人。在提升项目运维能力方面，构建集票务管理、客流监测、用户画像分析、舆情反馈于一体的智慧运营平台，提升效率并保障观演的舒适性与安全性。

　　秋季提倡“早睡早起”，早睡可顺应阳气收敛，帮助恢复体力；早起能承接阴气舒发，让身体更好地适应清晨的凉爽，减少秋乏感。可选择温和的运动如散步、慢跑、太极拳等，清晨或傍晚进行，既能促进气血循环，又避免因剧烈运动出汗过多而耗伤津液。运动后及时擦干汗水，更换衣物，以防受凉。

　　成都世运会志愿者被称为“小青椒”。对这个昵称，来自四川传媒学院的志愿者胡芮铭有自己的理解：“‘青’象征着青春朝气，‘椒’代表着我们火一样的热情和活力。”

　　从“旁观者”化身“剧中人”。“跟着走！护镖车！”游客小陈被《又见平遥》剧场的演员一把拽住衣袖，踉跄挤进镖师队列，四周观众瞬间化身为街市呐喊的乡民。这种“行走式穿越”拉近了观演距离，自开演至今，超600万游客像小陈一样，在剧场变身为“晋商”。这种独特的体验使游客对故事内容和文化内涵产生更加深入的体悟。