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　　海鲜版彩椒碗同样遵循高蛋白、低热量的原则，同时增加了健康脂肪的摄入。虾仁是高蛋白、低脂肪的食材；牛油果提供了单不饱和脂肪酸(健康脂肪)，但热量较高，需适量使用；生菜、黄瓜等蔬菜富含水分和膳食纤维，几乎不含热量，却能增加食物体积，延长饱腹时间。这一搭配味道鲜美，非常适合夏季作为减脂餐。

　　卢作孚指挥民生公司船队以及大量木船，冒着日机轰炸投入抢运，白天航行，夜间装卸。仅用40天时间，将拥塞在宜昌的3万多人员全部运走，9万多吨设备、器材运走了三分之二。

　　近日，甘肃兰州市榆中县等地遭遇连续强降雨引发山洪灾害。截至9日18时，甘肃榆中县等地山洪灾害已造成15人遇难，28人失联。受灾涉及8个乡镇、485户，共2002人。

　　如果说女生爱好“养娃”，男生则在金属小物件中寻找情绪出口。从指尖陀螺到推牌、钛扇，被称为EDC(每日随身携带)的金属小物件，正从小众玩物走进追求精致生活与解压乐趣的年轻男性视野。数据显示，EDC玩具在淘宝平台的成交规模已突破1.5亿，消费者年龄覆盖18岁至60岁，其中18岁至24岁群体增速最快。

　　鲁园社区党委书记祝天婷介绍，由于场地有限，为保证托管质量，社区托管班一期招收20个孩子，“早上在群里发通知，往往不到中午就报满了。我们正努力尝试多开几期，照顾到辖区内更多孩子。”

“这次是日本首次向世人公开‘荣字1644部队’整本留守名簿，揭露了‘荣字1644部队’的具体情况。侵华日军在中国犯下的罪行证据确凿、不容抵赖！”侵华日军“荣字1644部队”队员后代、77岁老人竹上胜利近日在接受本报记者采访时表示。

　　“村BA”也吸引了篮球名将斯蒂芬·马布里、阿伦·艾弗森，NBA知名球星吉米·巴特勒等前来台盘村“打卡”。台盘村村主任岑江龙介绍，这些球星的到来，不仅为“村BA”增添了国际色彩，也让更多人关注到了这项充满乡土气息的篮球赛事，进一步推动了乡村篮球文化的发展。

　　牧原养猪生产负责人 李彦朋：牧原从最高的母猪存栏362.1万头，已经减少了19万头。今年计划再减少13万头，预计年底将降到330万头，总共减少32万头母猪，相当于减少900万头的供给量。这些调控措施将有效平衡市场供需关系，促进生猪价格平稳运行，降低行业周期性波动风险。