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北京因灾死亡30人
发布会介绍,政策明确免除保育教育费,幼儿园大班儿童在今年秋季学期开学时就能享受到政策红利,预计今年秋季学期将惠及约1200万人。仅今年秋季一个学期,全国财政将增加支出约200亿元,相应减少家庭支出200亿元。
位于安吉县大余村片区里的青来集,是一个青年人才社区核心启动区。园区占地面积80亩,内有建筑26栋,是集综合服务、企业办公、休闲配套等功能于一体的乡村创业孵化空间,主要招引总部经济、成长型数创公司、优秀创业团队、数字游民等。
功效:百合润肺养阴,莲子健脾安神,山药补脾胃、益肺肾,三者搭配可兼顾养肺、健脾,适合立秋后大众日常食用,尤其适合脾胃较弱、易口干舌燥的人群。
低价票“真香”吗?现实的情况是,不少想走“捷径”的游客被拦在门外。游客小顾告诉记者,此前她在闲鱼购买的肇兴侗寨低价票,商家为其提供了一张P出来的教师资格证图片,结果在景区核验时因无法通过官网验证被拒之门外。“再也不相信低价票了,这个钱真的不能省,被发现了非常尴尬。”小顾说。
立秋时节,暑热未退,白天炎热,外出作业、游玩、行走仍有可能导致中暑。因此,立秋后降温防暑、补充水分不可少,多吃新鲜蔬菜和水果,同时要保证充足睡眠。
在夏秋交接的阶段,由于夏季贪凉多食寒凉食物,脾胃易受损,立秋后“贴秋膘”需循序渐进,应先调理脾胃再进补。在采取先清后补的原则下,初期可食用山药、小米、南瓜、芡实等健脾养胃的食物,如山药小米粥、南瓜蒸百合,帮助恢复脾胃功能,减少腹胀、腹泻等问题。饮食上避免突然大量食用肉类、油腻食物(如红烧肉、炸鸡),可先从瘦肉、鱼类、鸡蛋等易消化的优质蛋白开始,如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹,逐步增加营养摄入。对于辣椒、花椒、生姜、羊肉等辛辣或温热食物易生燥火,加重肺部干燥,立秋后应减少摄入。
立秋养生应侧重于润肺养胃、调和脾胃功能,以适应季节更迭带来的生理变化。秋季养生究竟该怎么养?立秋后,下面这些养生误区请 “绕行”!