“睡前固定时间喝牛奶这一行为本身就在暗示大脑启动睡眠程序，其作用更多是辅助性的。”她同时提到，褪黑素主要适用于调节时差或内源性褪黑素分泌不足的人群，对压力等因素导致的失眠作用有限。
锡林郭勒盟传统乳制品协会会长乌兰今年已经64岁了，她从小就跟着妈妈站在炉子前学做奶制品，如今依然在推广奶制品机械化和标准化方面奔走。
为什么转？办人民满意的高等教育，要求高校的供给要满足社会需求。对于地方外语院校来说，一方面，国家外交战略与所在区域经济社会发展提出新需求；另一方面，数字化时代外语软件的广泛应用与生成式人工智能技术的快速发展，对外语人才培养提出了严峻挑战。如何实现外语人文性和工具性的平衡，如何发挥好外语语言优势、自主培养推动构建新型国际关系所急需的国际化人才，更好适应国家总体外交大局与地方民间外交发展新需求，更好展示可信可敬可爱大国形象，这是地方外语院校高质量发展必须回答的时代命题。党中央高度重视外语教育和涉外人才培养，对创新外语教育提出了一系列新要求。站在新的历史阶段，主动识变应变求变，推动地方外语院校转型发展，时不我待。
为提升基层医疗服务能力、减轻群众就医负担，湖南省医疗保障局、湖南省财政厅、湖南省卫生健康委员会近日联合印发《关于深化基层门诊统筹综合改革试点的通知》(以下简称《通知》)，在全省范围内开展基层门诊统筹综合改革试点。此次改革聚焦“小病不出村、报销更便捷”，通过优化医保支付方式、强化家庭医生签约服务、提升基层医疗机构能力，让参保群众在家门口就能享受更优质、更实惠的医疗保障。
在“剂量谎言”的争议声浪下，不可忽视的恰是近半数成年人及蔓延至儿童、青少年的普遍睡眠困境，以及正不断崛起的睡眠经济。很多特“困”生，正在为希望自己能睡个好觉“埋单”。
当暮色染红杜甫江阁，长沙的“第二时空”正式开启。8月1日晚，在长沙博物馆，“魏晋风华·博物馆奇妙夜”让千年画像砖在琵琶声中“苏醒”，游客跟着持灯舞者穿越到1600年前的河西走廊；而在馆外，滨江文化园的智能喷淋系统洒下清凉水雾，不久前市民们还在清凉晚风里欣赏了“百团百角唱潇湘”的文艺演出，科技与文化的碰撞，让夜的魅力持续发酵。
据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。
福建尤溪8月5日电 (吴振湖)8月4日，2025年“朱子文化杯”海峡两岸(福建尤溪)青少年足球邀请赛在朱子故里——福建省尤溪县激情开幕。来自两岸的40支队伍、600余名青少年球员以球会友，在绿茵场上挥洒青春汗水。
