专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
“我是很喜欢研究历史的。作为从政者，不熟悉历史，特别是中国史，没有一种历史的纵深感来把握现在做的事情和制定我们的目标，就做不好今天的工作。”在这次中央城市工作会议上，习近平总书记语重心长地说。
(北京)国际传播集团有限公司重庆分公司副总经理张燕介绍，将通过重庆“Z世代”国际创客联盟激活外籍“Z世代”的创造力，把重庆的本地文化转化为全球青年共鸣的符号。
企业想申请加入“蒙”字标大家庭，同样需要满足“蒙”字标的一系列标准，最后通过相关部门和协会的严格审核之后，才能共享“蒙”字标的品牌声誉、联合营销、资源统筹和文化内涵。消费者也可以通过“蒙”字标的官方平台了解相关标准内容和通过认证的产品。
据了解，本次活动以“非遗+艺术+消费”为主线，让民众沉浸式体验非遗与潮流艺术的碰撞交融，将更多、更优的文化资源送到民众身边，丰富民众的精神文化生活，也为区域文商旅融合发展注入新动能。
重庆和山西同为中华文明的多元华章，缘分深厚，客源市场潜力巨大。在随后的交流座谈会上，两地与会人员围绕景区提升和推广进行深入交流，大家踊跃探讨两地加强文旅合作、资源互推等新模式，达成普遍的合作共识。其中，山西省携程总部、山西户外行国际旅行社、山西悦享假日国际旅行社有限公司、太原市中国旅行社有限公司、国旅集团山西分公司等多家文旅企业与大足石刻文旅集团签订旅游市场战略合作协议，将通过宣传营销和渠道优势共同开拓旅游市场。
近日，湖北省咸宁市崇阳县公安局石城派出所接到沈某报警。原来，当地网红谭某为维持自己的热度和所谓“江湖地位”，长期在直播间辱骂其他流量不错的主播。当晚，谭某与主播沈某爆发激烈骂战，甚至扬言要线下“解决”。经民警调解，双方达成口头和解。
“搞研发，我们有自信。但在成果转化、拓宽市场方面，还得靠你们牵线搭桥。”在安徽省滁州市一场产业链供需对接会上，一家企业负责人俞瑞富向市工信局干部表示感谢。他的企业深耕工业智能装备和软件领域，但与本地企业沟通不紧密，订单并不稳定。
