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书卷一梦庆功宴
米饭+糙米：印度学者在超重者中发现，吃糙米饭与吃白米饭相比，日平均血糖面积降低了 19.8%，吃糙米杂豆混合饭降低了 22.9%，且胰岛素敏感性均得到提高。
8月8日是第十七个全民健身日。《时政微观察》与你一起重温习近平总书记推动全民健身的故事，感悟总书记深厚的体育情怀和为民初心。
张洪森曾在交大西迁后两次到访西安交大，一次是2004年参加学校108周年校庆活动，而另一次是在2013年与同届校友一起向学校捐赠“砺志石”并参加落成仪式。他说：“学校发生了很大变化，规模扩大了，设施现代化了，学生学习、生活环境改善了，成果累累令人兴奋，我打心底里为母校感到自豪。”
上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。
“习近平总书记强调‘加强隐患排查整治，加强应急值班值守’，这是当下汛期做好防灾减灾工作的重要保障。”水利部水旱灾害防御司司长姚文广表示，将深入排查山沟河道聚居地、溪谷景点、桥梁上下游等区域山洪灾害风险隐患，及时梯次发布预警信息直达防汛一线，强化落实临灾预警“叫应”机制，全力避免人员伤亡。
1972年7月以后，中国为实现与日本邦交正常化进行积极的准备，周恩来总理就放弃战争赔偿问题作了下述指示：第一，中日邦交恢复以前，台湾的蒋介石已经先于我们放弃了赔偿要求，共产党的肚量不能比蒋介石还小。第二，日本为了与我国恢复邦交，必须与台湾断交。在赔偿问题上采取宽容态度，有利于使日本靠近我们。第三，如果要求日本对华赔偿，其负担最终将落在广大日本人民头上，这样，为了支付对中国的赔偿，他们将长期被迫过着艰难的生活。这不符合中央提出的与日本人民友好下去的愿望。
不过，需要注意的是，很多人吃糙米习惯先浸泡一夜，从控血糖角度考虑不太建议这样做。糙米提前浸泡一夜，会促进米的糊化，从而导致消化吸收率增加，其 GI 值可与米饭接近或相当，只需要在吃之前短时间浸泡 1~2 小时即可。
