调整饮食结构：少吃高草酸食物，如菠菜、浓茶、巧克力、坚果等适量即可，还要控制盐分和蛋白质，避免过量摄入腌制食品、加工肉、海鲜；
2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。
乡亲们摇身一变，从村民转变为文旅产业的服务者，足不出户就能挣钱。而游客们也从匆匆过客变成了村里的“临时居民”。2025年1至6月，团山村所在的西庄镇吸引旅居客近两万人。
飞机起飞后，刘娜再次电话联系南航客服要求退回购买升舱产品的钱。最终，这笔钱成功被退回。但刘娜直言，与客服的反复沟通、问题迟迟未获解决的焦虑和提早到达机场的急迫，让她觉得“多花钱反而找罪受”。
“今年上半年中国经济的表现非常稳健，不仅是在数字上保持增长，更重要的是，中国将发展重心转向追求质量，这尤其值得肯定。”埃及中国事务专家、埃及希克迈特文化产业集团总裁艾哈迈德·赛义德表示，他曾在中国生活和工作多年，亲身感受到中国在创新领域的进步。中国在新能源、智能制造领域的快速突破，让他深感中国的创新驱动发展战略并不是一句口号，而是切实可行的行动，中国在全球科技发展领域正逐渐成为领跑者。
提升国民素质，增强人力资本。学前教育是人生教育的起点，对儿童认知、情感和社会性发展具有深远影响。免费政策的推行，不仅降低了家庭经济门槛，更确保了更多孩子能够接受规范的早期教育，从而缩小城乡、区域间的教育差距。从长远看，这有助于提升整体国民素质，为国家高质量发展储备优质人力资源。
今天，我们为青年一代的成长提供更大舞台。就在今年夏天，复旦大学生命科学学院的学生来到西藏开展野外科考，通过培养他们的学术兴趣，也许可以让更多人在未来投身高原生态研究。
近年来，随着文化表现形式创新、技术手段迭代更新以及游客对文化体验深度需求的不断提升，沉浸式文旅演艺作为一种重要的文旅新业态受到广泛关注。2025年1月，国务院办公厅印发的《关于进一步培育新增长点繁荣文化和旅游消费的若干措施》指出，支持在文博场馆、景区、街区、邮轮、大巴等打造沉浸式体验空间，推出一批沉浸式文旅新产品新场景。历经数十载探索，“为一场演出奔赴一座城”已成为文旅消费新风尚。沉浸式演艺为何能点燃游客热情，频频“出圈”？面对新的机遇，其又该如何实现高质量发展？为此，光明日报联合中国传媒大学沉浸式文旅业态研发与成果转化课题组，系统分析了全国典型性、创新性的沉浸式文旅演艺项目，以期为我国沉浸式文旅演艺产业的可持续发展提供有益参考。
