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　　踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

　　鸟类是自然生态系统的重要组成部分，对维护生态系统平衡和稳定发挥着重要作用。近年来，我国持续推进生态文明建设，鸟类栖息地生态质量显著改善，鸟类种群数量持续增长。

　　记者了解到，本届链博会期间，主宾国和主宾省一起举办多场国际合作洽谈活动，展示了中泰上下游产业供应链的深度协同，并达成多项成果。

　　据俄罗斯卫星通讯社20日报道，俄方一位消息人士在评论乌当局提议与俄罗斯举行新一轮谈判的消息时说，俄方早就准备好与乌克兰进行新一轮谈判，谈判日期有望很快敲定。

　　天津市静海区相关负责人表示，静海区积极搭建政企沟通桥梁，打通高质量发展堵点，不仅做到项目“签得下”，更要“落得实、建得好、发展强”，以全周期惠企服务，力促各签约项目早开工、早投产、早见效。(完)

　　笔者跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。

　　声音来源：护鸟志愿者：鸟市现在卖的大部分观赏鸟都是网捕来的，盗猎分子在粘鸟网上取鸟的时候，先看看是不是有值钱的。不值钱，没什么人饲养的，他们都直接卖给吃肉的。好的留下来，拿到市场上卖。

　　中央气象台7月20日6时继续发布台风橙色预警和暴雨橙色预警。受其影响，7月20日08时至21日08时，海南岛、广东中南部、香港、澳门、广西南部、福建东部、浙江东南部、江西西南部、湖南南部、台湾岛中南部等地有大到暴雨，其中，海南岛中北部、广东西南部、香港、澳门、广西东南部沿海等地部分地区有大暴雨，海南岛北部、广东西南部沿海等地局地有特大暴雨(250～320毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地90～110毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。