秋季提倡“早睡早起”，早睡可顺应阳气收敛，帮助恢复体力；早起能承接阴气舒发，让身体更好地适应清晨的凉爽，减少秋乏感。可选择温和的运动如散步、慢跑、太极拳等，清晨或傍晚进行，既能促进气血循环，又避免因剧烈运动出汗过多而耗伤津液。运动后及时擦干汗水，更换衣物，以防受凉。
我和西藏大学生态学团队还在参与和推进包括位于那曲市嘉黎县的麦地卡观测站在内的一系列观测点建设工作。通过更多台站的建设、更多数据的共享，我们希望能留下更多、更全面、更系统的数据，从而为青藏高原国家生态安全屏障建设提供更坚实的科学支撑。
靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
复旦大学发布的《2024年城市定制型商业医疗保险(惠民保)知识图谱》显示，“惠民保”市场新增产品数量在2020年达到顶峰后逐渐回落。梳理各地历年“惠民保”产品的保障责任变化可以发现，“惠民保”已经从最初的“卷价格”转向“重普惠”。例如，有的城市“惠民保”产品连续3年维持同一价格水平，但增加了健康管理服务，扩展了特定药品费用保障责任。有的城市“惠民保”产品虽然价格小幅上涨，但是对于连续3年参保且未发生理赔的被保险人降低了免赔额，还增加了免费洗牙、中医问诊等高频医疗服务。
区域发展布局失衡。当前，沉浸式文旅演艺项目主要集中在一线城市和热门旅游城市，如北京、上海、西安等地。这些地区凭借丰富的文化资源和完善的基础配套吸引了大量项目入驻。而部分地区由于经济发展水平较低、文化资源开发不足等因素，项目发展相对滞后。此外，不同区域居民在享受沉浸式文旅演艺服务方面仍存在差距。一线城市项目种类丰富、质量较高，而部分三、四线城市因基础设施薄弱等原因，难以支撑此类项目发展。
广州日报讯 (全媒体记者张丹羊 通讯员邓潮、孙东浦)昨日，暑运刚刚过半。记者从白云出入境边防检查站了解到，广州白云机场口岸实现2025年出入境人员突破1000万人次，较去年提前41天，居全国空港口岸第二位。
络绎不绝的旅居游客打破了团山村昔日的宁静，也为村庄带来了收入。为了保护古村落的原生生活氛围与历史文化价值，团山村采用“村企”融合模式，由村委会引入旅游公司运营管理，全体村民共同参与。
在德国，创新创业教育不是一句口号，而是一种深入人心的文化。德国的孩子从小就被鼓励“敢想敢做”，创新创业教育贯穿中小学和大学教育全过程。孩子们在课堂上“边学边创业”，企业更是主动“牵手”学校，为学生提供“创业直通车”。德国的创新创业教育，是与市场深度融合的教育，是把课堂搬进市场的教育，是充满了活力、创新和实践温度的教育。
