对于已经超重的人，秋日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。
回顾本届亚洲杯的征程，中国男篮的防守表现一直是他们表现出的最大亮点之一。对阵韩国男篮时，他们凭借窒息式的防守让对手在第三节单节仅得11分，彻底打乱了对手的进攻部署；与新西兰男篮的较量中，全队全场抢断次数高达15次，多次通过犀利的防守反击撕开对手的防线，为比赛胜利奠定了坚实基础。
1941年，陈纳德将军组建美国志愿援华航空队，与中国军民共同抗击日本侵略者。援华作战期间，2000多名飞虎队员在战斗中牺牲，200多名飞虎队员被中国民众营救，许多中国人在营救飞虎队员过程中献出了生命。飞虎队的故事告诉我们，即使在最黑暗的时刻，友谊与合作依然可能发生。秉持共同的信念，美中双方携手并肩抗击日本法西斯，这是飞虎队留给我们的精神遗产。
成年女团D组，双打实力不俗的四川队三战全胜位列小组第一，陈清晨所在的广东队和贾一凡所在的湖南队分列小组二三位，这三支队伍一起晋级决赛，广西队排名垫底无缘晋级。
成都世运会上，对不少观众来说，不懂的项目实在有点多。在天府公园的观众席上，身为成都浮士德球队队员的金冬成了项目义务科普员：“这个项目还真与歌德的名作《浮士德》有关系……”
老师傅们大多还是用传统的方式手工设计、制版，在适应现代市场时木版年画也遇到了新的瓶颈。朱仙镇天义德老店第五代传人张成光坦言：“设计方面的难度较大，农村老艺人对于绘画和现代电脑设计不精通。”
日前，在广深高速福永收费站，交警开展“猎虎”行动时，对途经的车辆进行检查，一名男子因涉嫌酒驾被交警拦下。随后交警对这名男子进行呼气式酒精检测，结果为52mg/100ml，属于酒后驾车。“下午6点钟非逼着我喝了一杯啤酒，真的不是故意的。”
针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。
