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　　白露期间，常见呼吸系统与消化系统问题。谢皛说，由于燥邪犯肺，很多人会出现口干咽燥、鼻干出血、干咳少痰、皮肤干燥等症状，易诱发感冒、支气管炎等。中医应对以“润”为法，可适当饮用百合雪梨汤、罗汉果茶，或遵医嘱服用养阴清肺丸、秋梨膏等缓解症状。脾胃虚弱者需慎食生冷，可加入生姜、红枣以温中。体弱及老年人群体还可通过艾灸足三里、肺俞等穴位增强正气。

　　周先生说，快40岁的他，因为这件事又成长了一次。“虽然肤色不同，语言不通，国籍不一样，但人与人之间的情感是相通的。我也有个10岁的儿子，我太能理解老人见到儿子那一刻所迸发出的情感了。虽然很遗憾没能救人，但我还是觉得这个事情做得是对的。”

　　谈及未来，李伟满怀信心地提出更宏大的愿景：“我们计划建设一个集种植、加工、研发、旅游于一体的中药材产业园，让更多人了解大兴安岭的北药文化。”

　　夏末秋初，铁路暑运交出了一份令人瞩目的成绩单。国铁集团数据显示，暑运期间，全国铁路累计发送旅客9.43亿人次，同比增长4.7%，创历史同期新高。这组数字的背后，是一场历时62天、关乎亿万人出行的国家级“大迁徙”，更是中国经济韧性与蓬勃活力的真实写照。

　　“有时候觉得，我们像逆水行舟。”谢帮银又补了一句，“再难也要撑下去，不然这门戏就真没人唱了。”谢帮银常说：“木偶戏在我们手上断了，那才是真正的罪过。”

　　“我不怕吃苦，田间地头的科研艰辛都挺过来了！一碗加了炸蛋的螺蛳粉，就能让我元气满满。”谈起赴疆的规划，毕业于西北农林科技大学的王宜熊眼中闪烁着光芒。

　　1968年，谢帮银出生在江西广昌县塘坊镇。塘坊素有“入闽咽喉”之称，自古人来人往，也是广昌木偶戏的发源地。村里人常说：“没看过一场木偶戏，就算没过年。”孩提时代的谢帮银，正是在这种氛围里，被“掌中世界”深深吸引。

　　修建水泥路、旅游公厕、路灯、水利灌溉工程、幸福院……近年来，后岩村筹建了一系列美丽乡村建设项目，一项项惠民工程在村中落地生根，助力乡村振兴。