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　　国铁广州局广州南站上水班班长 邓俊峰：少拧紧一圈阀门，就有可能影响旅客的用水，慢30秒拔管，就有可能影响整条干线的调度，而我们上水工要做的就是，当旅客按下用水键时，水量永远充足。

　　大湾区文化体育中心是一座与南沙海洋环境、生态环境完美融合的现代化文体综合体，包含6万座综合体育场、2万座综合体育馆及4000座游泳跳水馆三座。

　　为促进就业，深圳把“就业驿站”开在了家门口。近日，在深圳市罗湖区翠竹街道水贝社区党群服务中心举行的民营企业服务月直播带岗活动中，31家企业共提供了1444个岗位。求职者不仅可应聘，还能享受职业测评、“一对一”职业帮扶、政策指导等服务。水贝社区党委书记朱梅英说，“就业驿站”形成全链条跟踪服务，成功推荐290多名学员实现就业创业。

总之，自动化确实能带来好处，但监控定价这种模式没有任何社会价值。它唯一的作用，是在乘客和消费者毫无防备的情况下，把更多财富转移给企业股东。

　　鲁磊表示，为了让轻罪人员经过社会矫正后，以“干净的档案”重新回到社会，重新走上岗位，今年以来，全国多地开始试点成人轻罪封存制度——部分犯罪人在符合条件后，法院依职权或经申请，将其犯罪记录封存。被封存后，本人可顺利开具“无犯罪记录证明”或没有犯罪记录记载的“信用代证”。这一制度或将帮助轻罪人员及亲属获得人生“重启”机会。

　　华盛顿国际钢琴艺术理事会“获奖者经典圈”钢琴音乐会当天在中国驻美国大使馆举行。谢锋受邀担任本届“获奖者经典圈”荣誉主席并发表致辞。

　　要说中国最新科技产品去哪淘，深圳是一个好选项。在国外社交媒体上，这座城市被推荐为“打‘飞的’去中国购物”的理想目的地。一对爱尔兰夫妇博主“欧文和阿诗玲”用长视频记录自己的购物经历：“在深圳能买到你所知道的所有电子产品。这里的创新生态、价格优势，以及在爱尔兰难以买到的尖端产品，都深深地吸引着我们。”

　　首先，对于高血糖人群和糖尿病患者来说，苦瓜确实是一种非常友好的食物。虽然目前国际权威的 GI 数据库尚未收录苦瓜的精确数值，但根据其极低的碳水化合物含量(4.9 g/100 g)和高膳食纤维的特性，可以确定它属于低 GI 食物，对血糖非常友好，有助于维持餐后血糖的平稳。