除了年龄因素，午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说，45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是，对于经常失眠的人群，不宜在白天的任何时间段补觉。
在第七届进博会期间，工商银行金融受托布展展台的面积已扩大至1000平方米，参展商数量增至131家，展品总数达717种，覆盖45个国家和地区。其中，工商银行28家境外机构共推荐105家展商参展，创下境外机构和展商参与数量新高。
在库车市的萨克萨克街道，有一条长1.2公里的龟兹小巷，这里住着400多人。曾经这里被称作“泥巴巷”，“垃圾靠风刮 污水靠蒸发”。经过街道干部和居民2年时间的改造，现在的龟兹小巷，已经焕然一新。
习近平总书记强调：“中国人民不惹事也不怕事，在任何困难和风险面前，腿肚子不会抖，腰杆子不会弯，中华民族是吓不倒、压不垮的！”装备劣势，依然敢于亮剑；以寡敌众，绝不后退半步。这种“拼刺刀”精神，体现的正是中国人民“腿肚子不会抖，腰杆子不会弯”的意志品质。
在培训营的彩排日，我来到小剧场时，其中一组的4个年轻人正在打磨名为《来，见一面吧》的作品。他们一边按照剧本排练，一边独立调适该剧所需要的影像、声音等。他们中有的是建筑师，有的是跨界编舞，还有专业背景是计算机和社会学的编剧……
正如乡城县委副书记、县长尼玛西日所言，本届文化周绝非一次简单的文旅推广活动，更是构建乡城、得荣、稻城、丽江大香格里拉旅游发展联盟，共同讲好大香格里拉故事，让“大香格里拉”品牌更加响亮的重要尝试，让每一位游客都能深度体验壮美雪域高原、感受多元文化交融，合力奏响大香格里拉区域协调发展的“四重奏”。(完)
此次展览以“穿越千年医脉，叩问苍生情怀”为主题，通过五大展区、18个关键医林事件，集中呈现了从古代至现当代共20位中医药学家的杰出成就与精神风貌。其中包括张仲景、李时珍、华佗等13位古代医家，以及屠呦呦、王永炎、陈可冀等7位现代中医药领军人物。展览以“古今对话”为策展主线，通过平行时空的叙事方式，突出中医药一脉相承的学术体系与人文精神。
海南省气象部门提醒：台风“桦加沙”将于23日凌晨进入南海东北部海面，24日在广东西部登陆后继续西行穿过雷州半岛，海南岛北半部沿海陆地将有10～12级阵风，文昌、海口、澄迈、临高、儋州等沿海市县需提前做好人员转移预案。
