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　　根据2024年国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》，以及《中国居民膳食指南(2022版)》的科学建议，设计减脂餐应遵循以下原则：

　　彩椒1个，杂粮饭(如藜麦、糙米、燕麦等)1 小碗，豆腐150克，西兰花、胡萝卜、彩椒丁等蔬菜适量，酱油、香油、盐、黑胡椒等调料少许。

　　8月11日08时至12日08时，内蒙古中东部、甘肃中部、江苏南部、安徽中部、湖北中南部、湖南北部、重庆、四川盆地东部、贵州北部、湖南北部等地部分地区有大到暴雨，其中，江苏中南部、安徽西部、湖北东部和西南部、重庆中部等地部分地区有大暴雨(100～220毫米)。内蒙古西北部、新疆东部等地部分地区有5～7级风。

　　十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。

　　西安8月10日电 (李一璠 张一辰)9日，西安市公安局雁塔分局发布关于“8.3栀子花开汉服馆涉消费纠纷冲突案”调查处理情况的通报。

　　“一次，孩子们拉着我的手问：‘老师，什么时候能再见到您？’那一刻，我很感动。”研究生邵敏怡是第四次担任志愿者，她将所学知识用于实践，与孩子们结下深厚情谊。

　　武汉警方提醒：警惕“高收益、零风险”承诺，任何投资都有风险，超高回报往往对应巨大骗局；不点击陌生链接下载投资App，不向陌生账户转账；保护个人财务隐私，对网上主动接近并荐股荐投的陌生人保持高度警惕。

　　嘉兴是浙江首批发展氢能产业的试点城市之一，嘉兴港区也是嘉兴氢能产业的示范区。化工新材料作为该港区支柱产业，富余的工业副产氢奠定了氢能产业发展的基础，制、储、运、加、用，完整的氢能产业发展生态正在嘉兴港区加速成形。