建议：力量训练和有氧运动结合进行，在促进热量消耗的同时，还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织，每增加1千克，基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入，选低脂、低糖、高纤维的食物。
虽然嘴上说着“没关系”，但在复出参加那次比赛的前一晚，朱雨玲还是没有睡好。回归的难以置信、忐忑，两种情绪反复在她脑海中横跳，直到她踏入场馆的那一刻，化成了一个给全场所有人的标志性微笑。
7月15日电 据国家统计局网站消息，2025年二季度，全国规模以上工业产能利用率为74.0%，比上季度下降0.1个百分点，比上年同期下降0.9个百分点。
乐观，根植于开放合作的务实举措。一花独放，成不了芳华满园。中国之所以被各国嘉宾“看好”，一个重要原因在于我们既坚定不移融入全球发展，也竭尽所能推动解决共同难题和挑战。
联赛期间每日10:00，深篮体育官网将公示前一日比赛的各俱乐部的扣分及积分情况。俱乐部、赛区工作人员在主场及客场的行为，以及主场观众的行为产生的扣分均登记在俱乐部名下。赛季结束后，未被扣分的俱乐部可获得由联赛组委会颁发的年度“中国篮球青少年友好示范赛场”称号。
本届链博会将于7月16日至20日在北京举办。以“链接世界，共创未来”为主题，设置先进制造、绿色农业、数字科技、健康生活、智能汽车、清洁能源6大链条和供应链服务展区。
天地英雄气，千秋尚凛然。在艰苦卓绝的抗日战争中，中国人民以铮铮铁骨战强敌、以血肉之躯筑长城、以前仆后继赴国难，谱写了惊天地、泣鬼神的雄壮史诗。杨靖宇、赵尚志、左权、彭雪枫、佟麟阁、赵登禹、张自忠、戴安澜等殉国将领，八路军“狼牙山五壮士”、新四军“刘老庄连”、东北抗联八位女战士、国民党军“八百壮士”等众多英雄群体，就是千千万万抗日将士的杰出代表。中国人民在抗日战争的壮阔进程中孕育出伟大抗战精神，向世界展示了天下兴亡、匹夫有责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族气节，不畏强暴、血战到底的英雄气概，百折不挠、坚忍不拔的必胜信念。伟大抗战精神，是中国人民弥足珍贵的精神财富，将永远激励中国人民克服一切艰难险阻、为实现中华民族伟大复兴而奋斗。
原油生产稳定增长。6月份，规上工业原油产量1820万吨，同比增长1.4%，增速比5月份放缓0.4个百分点；日均产量60.7万吨。
