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　　米饭+蔬菜：蔬菜富含膳食纤维，不仅能增强饱腹感、延缓胃排空，吃的时候还需要仔细地咀嚼，增加了进食时间。蔬菜中的多酚类物质还能抑制碳水化合物消化酶的作用，比如α-淀粉酶、α-葡萄糖苷酶。

　　9日成都世运会将产生29枚金牌，中国队有望在武术、空手道、体操等项目中争夺金牌。其中，东京奥运会季军、杭州亚运会冠军龚莉将站上女子组手61公斤级赛场，迎来复出后的重要一战。此外，龙舟将首次作为世运会正式比赛项目亮相，中国队等12支队伍将参加8人座公开赛2000米追逐赛。(完)

　　听罢，习近平同志表示：“动画不是用钱来衡量的。它能够为青少年提供健康的精神食粮。中华文明有五千多年的历史，你们可以创作一些我们国家民族英雄的动画作品。”

　　8月9日电 据国家统计局网站消息，2025年7月份，全国工业生产者出厂价格环比下降0.2%，工业生产者购进价格环比下降0.3%，降幅比上月分别收窄0.2个和0.4个百分点。工业生产者出厂价格同比下降3.6%，工业生产者购进价格同比下降4.5%。1—7月平均，工业生产者出厂价格比上年同期下降2.9%，工业生产者购进价格下降3.2%。

　　位于“冰丝带”西南侧的ROBOLAND机器人营地，则以“人机共融”为核心理念设计。未来，这里有望成为人形机器人产业的聚集区，促进国内外机器人领域合作交流，助力机器人产业的持续发展。

　　上世纪80年代，全国各地都在强调经济建设，许多人觉得搞体育运动意义不大。新上任的河北正定县委书记习近平却说，老百姓“钱袋子”要鼓起来，精神也要丰富起来，身体也要健康起来。

　　广州市台办负责人表示，广州欢迎更多台湾青年前来追梦、筑梦、圆梦，将一如既往为台湾青年成长、成才、成功创造更好条件、提供更多机遇。

　　米饭+玉米：玉米的 GI 值只有 55，属于中等 GI 的食物，和高 GI 的大米混合能降低整体的 GI 值，有利于延缓餐后血糖的上升。同时，玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素 B 族、玉米黄素，钾和钙的含量也不错。