成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。
香港9月23日电 香港金融学院辖下负责研究工作的香港货币及金融研究中心22日发表“香港长线投资：数字经济下的发展及机遇”应用金融研究报告显示，香港居民具备良好的基础理财知识，但仍需加深对特定金融产品的了解，尤其是与长线投资及财务规划有关的产品。
会上同步发布“国家教材建设重点研究基地智能体”。该平台集成智能问答、资源检索、AI工具调用、政策查询等功能，将为基地科学研究、项目管理、资源建设与国际合作提供智能化支撑，标志着基地在推动教材数字化转型中迈出关键一步。
在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，中国人的饭碗端得更牢。去年全国的粮食产量首次突破1.4万亿斤，比2020年增产了740亿斤。据国家统计局统计，今年全国夏粮产量2994.8亿斤，是仅次于去年的历史第二高产年。
黄河水利科学研究院泥沙研究所正高级工程师夏修杰告诉记者，“黄河下游动床模型”按1:600水平比尺、1:60垂直比尺构建，精准复现黄河下游299公里长的游荡性河段和165公里长的过渡性河段。而这一区域正是黄河下游河道游荡摆动最大、冲淤演变最复杂、悬河形势最严峻、滩区人口最密集的河段，也是防洪威胁最大、最难治理的河段。
柏林中国文化中心副主任何文波在致辞中表示，音乐是一种跨越语言与国界的艺术，是心灵沟通的桥梁。本次音乐会特别邀请来自中国音乐学院的优秀艺术家，通过中西方音乐作品展现文化交流魅力。今年正值中欧建交50周年，本场音乐会既是对两国人民友谊的致敬，也是对未来合作与交流的期许。
乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。
携程集团副总裁秦静认为，随着这一政策的施行，将加速中国与澳大利亚之间的旅游交流及经贸互动。同时，政策也将惠及在澳大利亚生活的逾百万华人华侨，使得他们回国探亲或旅游的过程更为简便顺畅。秦静指出，作为亚太地区的重要国家，中国与澳大利亚在经济上具有高度的互补性，合作潜力巨大，未来也期盼在旅游领域激发更强劲的合作动力。
