通过饮食调整(控热量、高蛋白)+运动干预(有氧+力量)+生活习惯优化(睡眠、压力)综合改善。关键是降低内脏脂肪、增加肌肉量，从根本上提升代谢效率，远离代谢疾病风险。
大而弱的中国面对小而强的日本，抗战的艰巨性和持久性不言而喻，但鲁迅认为不必悲观，他较早就对抗日战争的前景作了预测。1933年10月，他分析中国的现状和未来趋势时说：“我们似乎依然是‘睡狮’……但倘说，二十世纪的舞台上没有我们的份，是不合理的。”抗战必胜，中华民族伟大复兴终将实现。
中青校媒调查显示，在为知识付费遇到问题时，57.54%的受访大学生会向平台或机构投诉并要求退款、赔偿，38.19%受访者选择在社交平台发布“避坑”信息，29.60%受访者会向消费者协会或市场监管部门投诉。
近日，冷空气活动逐渐频繁，北方的秋意也开始显现。昨天，冷空气给西北多地带来了明显降温，新疆等地部分地区降温幅度达8℃以上，乌鲁木齐前天11时气温25.2℃，昨天11时仅14.6℃。
新学期，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时在多地继续深入推进实施。近日，广西发布通知，将“义务教育阶段学校每天1节体育课”“严禁拖堂挤占学生课间时间”纳入中小学体育工作新标准。
在309教室，年轻白领Doreen正在趁《职场沟通必修课》开课前的间隙，快速吃晚饭。她在光启城工作，离夜校上课地点很近。“我应该是夜校的第一批学员，学过国画、山水、油画。”她说，自己去年上了夜校老师马群燕的《商务礼仪》课程，觉得收获良多，今年得知马老师开了衍生课《职场沟通必修课》，立刻报名了。除了这门课，她同时报了日语课和一门财商课，提升自己在职场及生活中的各项技能，“如果不来夜校学习，回家可能就是躺着刷手机，时间就浪费掉了”。
京津冀及周边地区：9月上半月，区域北部气温整体较低，空气质量以优良为主。其中，1—4日，区域受偏南气流影响，气温回升，区域北部空气质量以优良为主，中南部以良至轻度污染为主；5—9日，受间断性冷空气和降水影响，区域大部扩散条件总体有利，空气质量以优良为主，个别城市轻度污染；10—15日，地面转为偏南气流，气温略有回升，后期有降水，区域大部空气质量以优良为主，局地轻度污染。首要污染物为O3。
笔者跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。
