中央气象台今晨继续发布暴雨橙色预警。预计今天，江苏中南部、安徽中南部、江西北部、湖北中东部、湖南中北部和西部、重庆南部、贵州东部、广西西部和北部、云南中部和南部等地的部分地区有暴雨到大暴雨，其中，安徽西部、湖北东部等地局部地区有特大暴雨(250～270毫米)。上述部分地区伴有短时强降雨，最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米，局地有雷暴大风等强对流天气。
“非常确切的消息是，大使馆在组织协助留学生进行撤离，把他们撤到埃及去，大使馆帮助留学生们联系了大巴车，帮他们路上准备了吃的喝的。”旅居以色列的侨胞杨子告诉记者，目前，中国公民可以从以色列和埃及的边境入境埃及，然后从埃及转机回国。
不过由于王女士父母购买产品的金额太大，旅行社沟通后告诉她，商家并不愿意退货。王女士父母签订的协议上写着“所购商品如非质量问题一律不予退还”，在联系到日本当地地接社后，对方给王女士的回复是，他们的流程并没有任何问题。
运动方面，肥胖人群需要遵循低强度、安全性、循序渐进原则，结合有氧运动和力量训练练习。基础目标：提高心肺功能，增加能量消耗，改善胰岛素抵抗，养成运动习惯。建议从低强度开始：游泳或水中漫步，每周3次；靠墙静蹲，每组30秒，每日3组。两周后逐步增加时长，避免关节损伤。坚持此法，两个月可减4-8公斤，同时改善血脂、血糖、脂肪肝等问题。
赵萱仿照一些网友的经验，每天只吃生黄瓜和煮鸡蛋，“饿了就喝水，精神很差，但也没什么事，每天就躺在床上，偶尔爬起来多走几步路都会头晕。”赵萱回忆，暑假过半，她瘦到了80公斤，但掉了很多头发，月经也没有来。后面一个多月，赵萱有些扛不住了，家长也很担心她的健康，于是她改变策略，不吃碳水，只吃蔬菜和肉，暑假结束以后，赵萱的体重降到了72公斤。
赵萱表示，她从小就比较胖，高三以前体重一直70多公斤，高三一年久坐、压力大，家里做饭又很丰盛，还经常吃夜宵，她的体重飙升到了92公斤。出现了脂肪肝，血脂血压也偏高，有黑棘皮，月经紊乱。
丁薛祥表示，尽管外部冲击影响加大，中国经济依然呈现向好态势，向世界展现了强劲活力和韧性。中国将加紧实施更加积极有为的宏观政策，着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，以高质量发展的确定性应对外部环境急剧变化的不确定性。无论外部环境如何变化，中国对外开放的大门只会越开越大。诚挚欢迎各国企业到中国投资兴业，积极参与中国式现代化进程、分享中国发展机遇。
为了应对炎热天气，此时人们会调整饮食习惯，往往更倾向吃一些清凉的食品，各种面条成了餐桌上的常客，打卤面、阳春面……均美味可口。
