王玉霞说,海淀区将一如既往地秉持开放、创新、合作理念,营造更加包容、活跃的创新氛围,推动更多原生技术诞生在这里、更多的优秀项目成长在这里、更多全球人才的创业选择在这里。
根据现有的科学研究,对于健康的成年人来说,午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段,也即浅睡眠期,最容易被唤醒。当睡得更久时,会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期,这时再被强制唤醒的话,就可能出现疲劳、心慌,甚至持续性的昏沉、无精打采。
一项涵盖约3000名65岁以上的研究表明,在午睡30、60和90分钟这三个小组中,午睡60分钟的老年人思维和记忆能力最佳,不午睡或午睡超过60分钟的老年人认知水平显著低于前者。此外,对于老年人而言,最佳的午睡时间段为下午1点到3点之间,要尽量避免在上午打盹。
“十四五”期间,我国努力解决人民群众看病就医的急难愁盼问题,面向居民提供全方位、全周期的健康服务。建成世界上规模最大的疾病预防控制体系和医疗服务体系,聚焦“一老一小”重点人群,国家出台一系列政策措施,着力推动健康老龄化,促进儿童健康成长,让“夕阳”更暖、让“朝阳”更艳。
中国广告协会呼吁广告行业坚守道德、生态与社会价值底线,这正是对行业自律的再次提示。广告行业的创意与营销,从来不是无边界的“秀场”,它需以正确的社会导向为根基,以人文温度为底色,以正向价值观为灵魂。在社会责任成品牌核心竞争力的当下,任何触碰生态红线、违背公众道德期待的营销,都只会引发反感、事与愿违。
在肖竞看来,新技术改变了戏剧,改变了观众的感受方式,也改变了“观演方式”。但技术赋能戏剧,绝不能陷入“技术至上”的误区。有些戏剧作品虽用了酷炫的交互技术,故事内核却依旧“传统”,技术沦为“好看的舞美”。
浮空器是一种利用内部充填密度低于空气的气体(通常为氦气)而产生浮力的航空器。浮空艇是浮空器的重要类别,凭借驻空时间长、覆盖范围广、部署灵活、载重能力强以及操控成本低等显著优势,在很多应用场景中具备其他航空器不可比拟的竞争力。
2025年发表在《医学通讯》(Communications Medicine)的一项研究指出,如果一个人午睡时长波动很大(比如时而只有十分钟,时而一两个小时),认知退化的风险反而会增加。所以每天应该尽量在固定的时间小憩,避免突然“狂补”。