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4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。
江畔，年过五旬的成都市民黄飞举着自拍杆直播锦江月色：“小时候这里水浊岸荒，河中常有异味，如今锦江不仅治理出文旅新名片，还为居民带来了绿水青山。”(完)
从城市发展规律来看，城镇化率30%—70%一般被认为是城镇化快速发展区间。进入城镇化快速发展中后期，一些显著特点会集中显现。比如，城镇化速度将从高速增长转向中高速增长、城市发展将转向规模扩张和质量提升并重阶段；城市公共服务水平、城市管理能力等不能适应城市快速发展的需求，各种“城市病”有可能集中爆发；等等。总的来看，城市发展方式不合理带来的问题将显现，城市边际效用逐渐递减、资源环境成本和社会成本将不断递增。发达国家大都通过推动城市更新、促进存量调整等来应对这些问题。经过持续发展，我国用几十年时间完成了西方发达国家上百年的城市化历程，城镇化已经步入快速发展的中后期，2024年末常住人口城镇化率达到67%、9.4亿人工作和生活在城镇。同时，我国在高速城镇化过程中形成的粗放外延式发展方式带来了诸多问题。比如，城市开发强度过高，人地失衡、空气污染、交通堵塞等“大城市病”凸显，城市发展可持续性受到影响。有效解决这些问题，迫切需要纠正盲目扩张“摊大饼”等错误倾向，在认识、尊重并顺应城市发展规律的基础上，深刻把握城市内涵式发展的战略取向。要统筹规划、建设、管理三大环节，通过提升存量空间效益、优化资源利用效率、合理划定城镇开发边界、盘活闲置低效用地等措施，推动城市高质量发展行稳致远。
创新科技及工业局表示，发展创科是特区政府的施政重点。过去数年，特区政府推出了一系列政策措施，加强科技、资金和人才的相互促进，加速与大湾区兄弟城市的合作和联动，全力推动香港发展成为国际创科中心。特区政府亦正积极筹备推出“创科产业引导基金”，相信会进一步带动市场资金投资创科产业，驱动整个创科产业生态的蓬勃发展。
仔细听下来，学员年龄跨度颇大，职业、身份五花八门，想学戏剧表演的理由也各不相同。学员金友兰是上海市精卫中心的心理治疗师，想通过体验戏剧表演，探究戏剧在心理治疗方面的作用。“90后”李勇兵刚刚裸辞了两个月，她喜欢话剧、舞台剧，mbti是infp，“希望有这样一个平台，释放自己的天性，让自己更加放得开一些”。龚女士则专门带了一个“痛包”来上课，她是演员朱一龙的粉丝，“想学习戏剧表演，跟喜欢的演员有更多共同话题”。“85后”李颖是一位全职妈妈，也是兼职美术老师，在报名日校课程前，她已经上了近10次夜校课，包括钩针课、顾绣、水墨画等课程。“周一到周五的白天，孩子去上幼儿园，时间就空下来了。”她这次报了《IPAD插画》《戏剧表演》两门课程，都在周一下午，“因为跟孩子接触比较多，平时也会演一些好玩的东西，来学一下，会让我的上课更加生动、有趣”。在现场的20多名学员中，市民林先生是唯二的男性之一，“我做了8年狱警，6年律师，平常喜欢看电影、舞台剧，之前一直路过市群艺馆，这次是第一次进来”。
博物馆馆长艾米丽·戈登克(Emilie Gordenker)向《纽约时报》表示：“若现状持续，将对艺术品和观众安全构成威胁。闭馆是我们最不愿见到的结果，但若不得已为之，我们只能关闭建筑。”戈登克认为，所需的翻修并非奢侈升级，而是关乎艺术品保护、游客及工作人员安全的基本要求。梵高基金会也支持馆方立场，并且严正声明：“政府必须履行法律规定的义务，文森特·威廉·梵高当年将私人收藏纳入公共领域的前提即是国家兑现承诺。”
初秋，渤海湾畔海潮奔涌，海河两岸灯光璀璨，沽水流霞迎接远客。设卫筑城600多年的古都天津，以崭新风貌迎接“上合时刻”的到来。
